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不同膚質一天洗幾次臉

生活更新时间:2024-12-23 15:14:55

不同膚質一天洗幾次臉（一天洗幾次臉全看膚質）1

想要養成光滑無瑕的好皮膚，做好臉部清潔絕對是首要步驟，尤其是早上起床、睡前，更應該仔細清潔，但在洗臉過程中，有不少人常因使用錯誤的洗臉方法，導緻膚質愈洗愈差。

究竟該如何正确洗臉？不同膚質洗臉的時間、頻率又要如何判斷？皮膚專科醫生統整出正确的洗臉方法，讓您擁有自信好肌膚！

不同膚質一天洗幾次臉（一天洗幾次臉全看膚質）2

早上要洗臉嗎？膚質種類是關鍵

依據每人膚況，适合使用的洗面奶及洗臉方式也不盡相同，以下将分成幹性、油性、混合性及敏感性肌膚為你說明：

1. 幹性肌膚

建議使用較溫和、清潔适中的洗面奶，每日洗臉2次。

如果發現肌膚仍過于幹燥，則可改為每天早上隻用清水洗除臉部表面髒污，晚上再使用洗面奶清洗1次即可。每次洗臉後搭配保濕乳霜進行臉部保濕，可避免幹燥脫皮的問題。

不同膚質一天洗幾次臉（一天洗幾次臉全看膚質）3

2. 油性肌膚

由于油性肌膚易生痘痘或粉刺，建議可視情況将洗臉頻率調整為每天3次，但不建議再增加，洗臉次數過多反而會刺激油脂分泌。

此外，油性肌膚者雖然可選用清潔力較強的洗面奶，但仍應避免過于用力搓洗或頻繁使用（每天超過3次），以免導緻皮膚角質層受損或出現脫皮現象。

建議油性膚質者在挑選洗面奶時，則可以含有水楊酸或過氧化苯成分的控油、泡沫型洗面奶為主，幫助改善油性肌膚，并預防青春痘的生成。

不同膚質一天洗幾次臉（一天洗幾次臉全看膚質）4

3. 混合性肌膚

多數人都屬于混合性膚質，通常會于額頭、鼻子與下巴等部位（俗稱T字部位）呈現油性膚質，但兩頰則屬于幹性膚質。建議混合性肌膚的民衆，使用較溫和的洗面奶，每天早晚各洗1次即可，以避免洗去過多的皮脂。

平時T字部位出油時，無須再用水清潔臉部，僅須用吸油面紙就足夠，以免造成肌膚受損。

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4. 敏感性肌膚

若您的肌膚屬于敏感性膚質，1天洗1次臉就足以維持臉部清潔，而在選擇洗面奶或其它保養品時，建議應選擇溫和洗面奶，避免選用含水楊酸、甘醇酸或硫辛酸等刺激性成分的洗面奶或保養品，防止皮膚出現發紅、脫屑等情形。

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