經期冷水洗頭有什麼危害?很多女生的疑惑，月經期間可以洗頭嗎?家裡的長輩都囑咐過，月經期間不能洗頭那經期的時候到底能不能洗頭呢?下面我們就一起來看一下答案吧，接下來我們就來聊聊關于經期冷水洗頭有什麼危害?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

經期冷水洗頭有什麼危害

很多女生的疑惑，月經期間可以洗頭嗎?家裡的長輩都囑咐過，月經期間不能洗頭。那經期的時候到底能不能洗頭呢?下面我們就一起來看一下答案吧。

1、西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮内的血液無法順利排除幹淨，容易造成經血量的減少或經痛。

2、另一方面，由于發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導緻頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。

3、晚上睡覺之前不要洗頭，因為夜晚洗頭的話，很容易出現頭痛的現象，而且頭發沒幹的就睡覺是很容易生病的。

4、科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由于腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體内的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導緻乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。

5、女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特别情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

月經洗頭注意事項有哪些

1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經開始的前幾天，可以等到月經量稍少時再進行。

這樣做的好處就是既可以保證自己的頭發的幹淨，同時也避免了身體受寒氣的侵襲。不過還要注意的是，必須要用熱水洗頭洗澡。

2、臨睡前洗頭，特别是不把頭發吹幹就蒙頭睡覺，是最易引起感冒和經期頭痛的做法。

據醫生介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦幹的話，會使水分滞留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導緻氣滞血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發幹透了再睡覺。

3、經期洗頭或洗澡最好要在飽餐後一到兩個小時以後進行，以免發生心血不足的情況。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

經期洗頭的危害有哪些

1、痛經

中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮内的血液無法順利排除幹淨，容易造成經血量的減少或經痛。

2、頭痛

由于發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導緻頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發未完全幹就馬上就寝，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

月經期間量少的時候可以洗澡洗頭。及時把頭發吹幹，最好不要在晚上洗頭。以免造成痛經、頭痛。

女人月經期間應該注意什麼

女人每個月都會來月經，而月經期間原本是我們女性體内新陳代謝排毒的好機會，可是往往有時候我們總是會在這幾天特别的難熬，特别的不舒服，那麼怎麼樣才能順利的度過生理期呢?今天我就和大家分享下我的經驗哦，希望能夠讓大家輕松順利的度過生理期，下面我就講下生理期應該注意的事項。

月經期間千萬别碰冷水

女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體内部的某些變化，導緻我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特别的難受，所以這時候要注意的就是千萬别喝涼水，千萬别用涼水洗碗，洗衣服，千萬别用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請别觸碰冷水。

月經期間千萬别碰辣椒

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導緻肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。

月經期間千萬别吃冷飯

有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裡就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裡是多麼難的消化嗎?還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎?也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。

月經期間千萬别洗澡

我有個朋友她覺得自己年輕，每天都要愛衛生，幹淨，所以每次月經的時候，前兩三天她還不洗澡，然後第四天，第五天慢慢減少的時候，她就開始每天洗澡，殊不知這樣對身體有多大的損傷，要是不是年輕，我覺得估計很難熬過去這麼痛苦的過程，每次洗完澡第二天就特别的難受，莫名的難受，說不出的感覺，所以千萬不要為了衛生而去洗澡。

月經期間請勿做激烈運動

月經期間千萬别為了鍛煉身體還是堅持跑步，堅持晨練等，可以适當的出去走走路，出去散散步，但是千萬别去跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會造成體内排洩的不暢，還會對身體有影響，所以月經期間千萬不要劇烈運動。

月經期間要記得補充營養

可想而知，要是你身上裂個口子然後每天流血，你肯定受不了，那麼月經的時候，雖然我們體内在排毒，但是我們身體的一部分血液也會随之而排出去，所以在我們月經的時候，必須要多吃營養品，紅糖水，阿膠，蜂蜜水，牛奶，紅棗蓮子羹等，總之一定記住要補充營養且要熱服。

不宜吃活血化淤藥物

經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。

不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀态，如下身泡在水中，水中的緻病菌可經陰道上行進入宮腔導緻炎症。另外，經期結束後三天内，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

不宜捶腰 不宜拔牙

不少女性經期會腰酸背痛，常常習慣性地捶打，以減輕症狀。經期捶腰導緻的震動刺激，不利于子宮内膜的修複，還會緻使盆腔進一步充血、血流加速，緻使經量增多，引起月經過多或經期延長。如果月經結束後腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫診斷。

經期不宜拔牙。為了讓經血順利排出，女性體内的血小闆數目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發感染，也會導緻傷口不易愈合等問題。

不宜穿緊身衣褲

月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸濕性強的棉質内褲，着裝盡量寬松。

不宜高聲唱歌

由于内分泌的影響，不少女性會在經期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣洩一下。然而經期往往不宜高聲唱歌，因為經期高歌易緻聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導緻聲音嘶啞甚至失聲。

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