出汗是汗腺分泌的一種表現，汗腺分泌比較旺盛的身體部位是額頭、腋下、前胸、後背、手心、腳底。到了夏天，總能看到有些人大汗淋漓，去到人群密集的地方，也總能聞到一股汗味。
在我們的固有觀念中，隻有累、運動才會出汗，其實不然，出汗過多也是一種異常症狀，臨床上有些患者，即使不運動也大汗淋漓。
出汗的原因
一、環境因素——天氣炎熱
比如夏天天氣炎熱比較容易出汗，比如汗蒸時會大量的出汗，或者打球、跑步、健身等運動出汗，這些都屬于是外界的環境因素引起的出汗。另外出汗量的多少也因人而異，肥胖人群運動後出汗格外多。
二、自身因素——病态
體現為沒有大量的運動也會出很多汗，這樣的人體質較虛弱，一般出的汗多為虛汗；或者有一些到了更年期的女性，會在白天的工作時、晚上睡覺中出不同時段出現盜汗的現象。
出汗部位：反映各種身體問題
不同的部位出汗可以體現出身體的一些疾病：
1、肝陽上亢表現為額頭出汗
如果你發現你的額頭總是會出很多汗，從中醫學的角度來講，這屬于是肝陽上亢的現象。
提示：多平靜少動怒，要保持心情愉快和充足的睡眠，平時可以沖泡一些菊花茶，有降肝火的功效。
2、肺氣不足表現為鼻子出汗
如果你發現你的鼻尖總是汗珠不斷，那說明你的肺氣不足，肺氣不足表現為免疫力的低下，免疫力低下會導緻很多疾病，比如愛感冒、容易過敏等。
提示：平時可以多吃一些山藥來增強免疫力，比如熬些山藥粥，地瓜粥或者胡蘿蔔粥，對增強免疫力都有明顯的效果。
3、内分泌失調會表現為頸部出汗
因為頸部的汗腺分布很少，所以一旦發現你的頸部愛出汗，要考慮是内分泌出現了問題。
提示：從飲食上加以調整，平時要加強水果蔬菜的攝入，适當補充高蛋白食物，多補水，加強體育鍛煉，避免熬夜。
4、汗腺分泌過旺表現為腋下出汗
如果發現出汗較多而且汗味較重，要考慮是不是近期大量的食用了味道過重的食物，比如大蒜、大蔥、等食物。
提示：如果因汗腺分泌過于旺盛而出現很重的味道，要考慮到醫院進行激光的治療，同時飲食也要清淡，多攝入蔬果。
5、脾胃不和表現為胸口出汗
由于脾胃不和導緻體内血液循環慢，氣血不暢通，胸口出汗多。
提示：減少攝入油膩、辛辣、生冷的食物，避免過于焦慮，平時可沖泡黃芪大棗水，對脾胃不和的胸口出汗會有所緩解。
出汗是一件再自然不過的現象，不同的部位卻有着身體疾病的反射，仔細觀察出汗的部位，就能及時了解身體問題。
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