長痘是目前肌膚上非常常見的一種皮膚疾病，根據相關統計顯示有80%的人都有長痘的經曆。每個人都希望能擁有光滑無暇的皮膚，但痘痘粉刺總來找麻煩。痘痘和粉刺又叫青春痘醫學名為“痤瘡”，是皮脂腺的一種慢性炎症性疾病。痤瘡的發病原因複雜且非常難被完全的消除和改善，許多人長痘後恢複的很慢可能需要幾天甚至幾周才會好，更讓人煩心的事，一旦開始長痘就可能這邊還沒好全，那邊又長出新的了，而且稍微沒處理好就可能會留下疤痕痘印。所以大家對自己臉上的痘痘都是深惡痛絕，想要了解到底是什麼原因引起的長痘呢？

1. 内分泌失調

内分泌失調引起的長痘多見于青少年人群，因為青春期的時候人體内的雄性激素會增加，會刺激人的皮膚生出過多的油脂，很容易就會堵塞毛孔，所以我們會看見許多男孩子臉上出現大面積長痘的情況。女性也會因為各種原因出現月經失調的情況，進而引起内分泌失調。女性體内是存在雌雄兩種激素的，一般情況下雌性激素會處于較高水平，雄性激素較少。但當女性出現内分泌紊亂的情況後，體内的雌性激素會減少，雄性激素會相對增高，從而導緻痤瘡的發生。

1. 熬夜

熬夜是現在社會許多人都無法避免的事，許多人會發現熬夜後第二天起床就長痘了。因為熬夜長痘的人群大多都是油性膚質，而油皮的人皮脂腺原本就比一般人發達，油脂分泌多，熬夜後會幹擾體内的新陳代謝情況，使皮膚分泌的油脂更多堵塞毛孔引發痤瘡的發生。

1. 細菌感染

生活中我們都覺得自己衛生習慣很好，不會因為這個原因引發痤瘡的出現，但在大家沒注意到的地方細菌已經找上你的臉了。大家都會有用手摸臉拖臉的情況，但手是大家日常生活中接觸細菌最多的部位，像在廁所裡玩手機，公交車上扶把手，遇到的細菌都會附着在手上這時你的手再觸摸你的臉，可以想到細菌全上你臉上了，能不長痘嗎。還有床單枕套沒有及時更換或沒有進行消毒都會滋生螨蟲，讓你的皮膚越來越差。

1. 氣候和飲食

高溫及經常日曬也很容易刺激到皮膚，這種時候會影響皮脂腺的正常情況，因此就可能會出現皮膚長痘痘粉刺的現象。還有許多人尤其是女孩子喜歡吃一些比較辛辣刺激的食物，而這類食物也會刺激到人體正常的油脂分泌，造成油脂堵塞毛孔導緻長痘的情況。

看完上述内容大家生活中需要注意這些對我們皮膚造成傷害的事情，盡量能避免就避免。也不要忘記好好清潔皮膚，盡量使用溫和不刺激的清潔方式。但不管是粉刺還是痘痘，當自己皮膚出現問題時，必須及時去專業醫院進行檢查與治療，如果自己放任或處理不當可能會留下永久性斑痕，皮膚也會新陳代謝所以越早治療就越不容易留下痕迹。

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