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紅薯怎麼做才好吃零失敗不用蒸

生活更新时间:2024-07-19 13:03:33

紅薯怎麼做才好吃零失敗不用蒸（簡單幾步做好一盤紅薯烙）1

外表焦脆，内裡軟糯的紅薯烙，香香甜甜，是不是你小時候吃過的味道啊

By 圈圈不圓

用料

紅薯 1個
面粉 3勺
糖根據自己喜好
黑芝麻适量
清水适量

做法步驟

紅薯怎麼做才好吃零失敗不用蒸（簡單幾步做好一盤紅薯烙）2

1、紅薯去皮洗淨

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2、垂切成指蓋大小的方塊

紅薯怎麼做才好吃零失敗不用蒸（簡單幾步做好一盤紅薯烙）4

3、切的盡量勻稱些

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4、準備一個空碗放入切好的紅薯面粉和白糖

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5、再加入适量清水拌勻，水和面粉的量可以中途增加，最後達到這個狀态就可以了

紅薯怎麼做才好吃零失敗不用蒸（簡單幾步做好一盤紅薯烙）7

6、起鍋燒油，先放入漏勺過一下油，後續好脫模

紅薯怎麼做才好吃零失敗不用蒸（簡單幾步做好一盤紅薯烙）8

7、将紅薯放入漏勺中，整理成圓餅狀

紅薯怎麼做才好吃零失敗不用蒸（簡單幾步做好一盤紅薯烙）9

8、放入油鍋炸至定型後，從一邊輕輕撬起即可脫模

紅薯怎麼做才好吃零失敗不用蒸（簡單幾步做好一盤紅薯烙）10

9、炸至兩面金黃控油撈出

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10、根據個人喜好撒上少許黑芝麻和白糖

紅薯怎麼做才好吃零失敗不用蒸（簡單幾步做好一盤紅薯烙）12

11、喜歡這一口嗎

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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