進入冬天，溫度一天比一天低，很多人晚上早早的進了被窩，但是好久被窩還沒有暖好，特别是雙腳非常的冷，怎麼辦？趕忙起來拿起一雙襪子穿在腳上，還别說，不到五分鐘雙腳暖和極了。剛出生的寶寶，寶媽也會把寶寶的雙腳穿上襪子，害怕寶寶雙腳被凍着。
但是，有人卻會說睡覺時穿着襪子，可能會影響到血液循環，對腳部傷害較大，這到底是怎麼回事？睡覺時，到底能不能穿襪子？
其實睡覺時穿不穿襪子，真的按照你的意願，你喜歡你就穿，不喜歡就不穿。如果你天生體寒，即使是夏天依然手腳冰涼，在冬天睡覺時不妨穿着襪子，能讓腳部溫暖。否則腳部非常涼，一來影響睡眠，二來對身體調節都有影響，反而會睡得不香了。
很多人不喜歡睡覺的時候穿襪子，基于下面幾個方面。
第一，身體代謝時刻都進行，特别是腳部容易出汗，當你穿着襪子時對排汗有較大影響，這樣其實會為腳部真菌生長、繁殖、感染提供較好的條件，容易引起腳氣。
第二，我們在睡覺時全身處于放松狀态，睡眠才更好，在這放松、舒适、自由的環境下，能通過睡眠緩解疲勞。如果穿着襪子，其實會覺得雙腳受到了約束，不利于腳部的伸展，相應的睡眠肯定也不太舒服。
小寶寶如何睡覺時穿襪子
上面說了，小寶寶睡覺時穿襪子是常見的情況，的确，寶寶處于生長發育中，并不能較好的調節溫度，在降溫的時候難以适應，腳部一旦受涼，容易引起寒意，畢竟寒從足生。
穿上襪子能避免寒氣透過腳部進入身體，同時，就襪子的選擇來說，寬松一點的襪子，不要勒住寶寶的腳脖子。
當然感覺到腳冷，又不想穿襪子，不如加一個棉被，或者用熱水袋，相對來說，這樣對溫暖雙腳也是好的。另外，不建議使用電熱毯，相對來說電熱毯的安全隐患較大，容易引起較大問題。
在睡前養成泡腳的好習慣，也能讓你很好的溫暖腳部，對暖和全身也是非常好的。
睡覺時要不要穿襪子，真的根據你自己需要，要是擔心這個害怕那個可能讓你很頭痛，當然，一切以保重身體為前提，要是出現腳氣，影響睡眠，還真的不太好。
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