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“習武跟做人是一樣的，拳理就是事理，就是做人之理。”吳式太極拳（北派）第4代傳人、81歲的張全亮近日接受新京報記者專訪時稱，太極拳“其大無外，其小無内（典出《呂氏春秋》，意為大至無所不包，小至微乎其微）”，不單單是一拳一腳的運動，還會教你怎麼做人。

作為土生土長發源于北京的太極拳流派，吳式太極拳在北京有着深厚的群衆基礎。百餘年來，吳鑒泉、王茂齋、楊禹廷、王培生、張全亮等吳式太極拳名家，一代代人傳道授業解惑，堅守着中國傳統武術的這塊瑰寶。談及太極拳的傳承、創新，張全亮稱，這跟培育種子一樣，一代一代都要認真，要不斷地提純扶壯才行。

81歲的張全亮是吳式太極拳（北派）第4代傳人。 新京報記者 王飛 攝

學拳

為聽課騎車往返40公裡

“不好意思來晚了，我忘了拿手機，中途又回了趟家。”

6月末的一天，與新京報記者在采訪地點見面時，張全亮完全不像年過八旬的老者，他腿腳麻利地從自行車上跳下來，連聲說着抱歉。

騎自行車的習慣，張全亮保持了大半輩子。早年間的學武生涯，從大興建築工程總公司到西城區少年宮，每周騎行往返兩次，張全亮堅持了4年半。

20世紀70年代，為了跟吳式太極拳名家王培生先生學武，家住大興的張全亮每周有兩個晚上都會騎車趕去西城少年宮聽課，“那個年代，想學點東西很不容易。”

生于1941年的張全亮自幼習武，20世紀60年代曾跟随師兄、八極拳名師張旭初先生學習太極拳、八極拳、劈挂拳等，1974年又師從八卦掌名師李子鳴學練八卦掌。有一次，張全亮在拌棉花籽時農藥中毒，在醫院一住就是70多天。出院後，張旭初帶着張全亮一起練習太極拳二十四式、太極五星錘等，之後又把他介紹給師叔、吳式太極拳名家王培生。

當時，王培生每周兩個晚上在西城區少年宮授課。一開始，張全亮選擇乘坐公共汽車，後來發現下課後趕不上末班車，隻得騎自行車往返，“下課都9點多了，師兄弟們再切磋一會兒就快11點了，回家一般都是12點多了。”

從大興到西城少年宮單程20多公裡，張全亮每次來回要騎上4個多小時，“後來路熟了，我就從國華商場那邊鑽胡同過去，（單程）1個多小時就到了。”

張全亮當年和師父王培生（右）演練推手。 受訪者供圖

起初騎車路過牛街，張全亮都會去吃上一碗朝鮮冷面，“兩毛錢一碗，吃了幾次就吃不消了，那會兒一個月工資才30多元。”再後來，每次上課前，張全亮都會在單位食堂買兩個饅頭、一碟鹹菜，回家後就着熱水當宵夜。每天早上5點，張全亮按時起床練功，以免老師教授新課時跟不上。

1985年，張全亮正式拜師王培生，系統學習吳式太極拳、器械、推手、小功法等，“兩位恩師（李子鳴、王培生）對我都很好，說我每次路程最遠、學習最刻苦，也有悟性和開創精神，都毫無保留地教了我很多東西。”

張全亮自幼習武，深知真正以武術為生的人不多，王培生老師算是屈指可數的一個，“武術就是他的生命，在習武者眼中沒有比武術還重要的事情。”在特殊時期蒙冤入獄後，王培生把此前學過的拳術，特别是吳式太極拳招式在腦海中過了一遍又一遍，既提高了記憶力，又從中悟出很多東西。幾年下來，功夫不但沒丢，反而進一步啟智開悟。出獄後，王培生第一件事就把獄中所想所得，逐一整理、總結，開始了武醫結合、體用同行、悟道育人、文武兼修的教學征程。

在師父王培生身上，張全亮看到了韌勁，也學到了體腦并練、專心緻志的學習方法。“師父總是說，前輩們用生命和鮮血換來的東西，到我這兒不能給丢了。”張全亮說，學習傳統武術就得像王培生先生那樣，肯下苦功夫，不怕困難，不怕挫折，“習武跟做人是一樣的，拳理就是事理，就是做人之理。”

張全亮認為，太極拳傳統教學方式要與時俱進。 新京報記者 王飛 攝

教拳

“一旦收錢，這味兒就變了”

2001年退休後，張全亮把重心放到了吳式太極拳的推廣上，“吳式太極拳雖然發源于北京大興，但1949年後在大興就很難看到蹤影了。”2005年，張全亮創辦鳴生亮武術研究會，至今全國已有下屬32個不同名稱的傳習單位、100多個輔導站，僅在大興地區的習練者就由之前的幾十人發展到1萬餘人，國内外已發展到10萬餘人。這期間，吳式太極拳相繼獲得市級、國家級人類非物質文化遺産稱号。

習武70年，張全亮說，作為中國傳統文化的一個符号，太極拳是一個很好的健身項目，不傷人也不傷和氣，還有啟智開悟的作用，“太極拳不單單是一拳一腳的運動，還會教你怎麼做人。其大無外，其小無内，可以說文化内涵非常豐富，外延無限廣闊。”

目前，太極拳習練者多為傳統和現代兩條線，一條路以民間習練傳統套路為主，一條則是官方推廣的競賽套路為主。在張全亮看來，相比陳式太極拳、楊式太極拳，吳式太極拳相對比較難練，它動作比較細膩，重于精氣神的修煉。再加上過去比較保守不願外傳，習練人群較之其他流派要少，這些年稍好一些，形勢也有所發展。

潛心從事太極拳普及推廣幾十年，張全亮坦言，當下太極拳習練者多以競賽套路為主，追求傳統和師承的畢竟還是少數，導緻很多人以為太極拳就是推手。張全亮介紹，傳統太極拳有“點、打、拿、發、摔、卸”6技，要練點穴、擊打、擒拿、卸骨等，但現在很多東西已經不傳、不練了。

談及傳統武術發展，張全亮稱，首先國家有關部門得重視，和現代武術的傳播發展要一視同仁。此外，太極拳傳統教學方式要與時俱進，要認真總結吸取現代武術和外來搏擊技術的教學方法。教學方式改變了，名利思想也要改變。

之前，張全亮授課多是公益性的，教拳從不收錢，“但現在有的學員不認真練，不收錢他還不跟你練了。但一收錢，一追名逐利，這味兒就變了。”張全亮說，傳統武術就跟培育種子一樣，一代一代都要認真，要不斷地提純扶壯，才能不斷發展壯大。

張全亮跟女兒演練推手。 新京報記者 王飛 攝

規模

北京至少10萬人習練太極拳

北京市武術運動協會常務副會長兼秘書長、北京市什刹海體育運動學校副校長魯雪峰介紹，北京的太極拳最初以陳式太極拳為主要流派進行習練和傳播，期間經數輩傳承發展，又衍生出楊式、武式、吳式、孫式、李式等多個流派，呈現百家争鳴之勢。這其中，吳式太極拳、孫式太極拳可以說是土生土長發源于北京的流派。

吳式太極拳奠基人為全佑，其曾随楊露禅、楊班侯父子習武。但真正讓吳式太極拳定型的是全佑之子吳鑒泉及其大弟子王茂齋。1912年底，武術家許禹生在辟才胡同發起成立北平體育研究社，這是近代史上北京地區成立最早的武術教學與推廣研究組織。這期間，吳鑒泉曾受許禹生之邀，與孫祿堂（孫式太極拳創始人）、楊澄甫（楊露禅之孫）等名家一起授課，太極拳就此開始走向社會和大衆。

據張全亮介紹，在全佑1902年去世後，吳鑒泉和王茂齋苦練十餘年，總結吸收太極拳其他流派的特點，将之前一些大開大合、跳躍的動作改成了圓活靈巧、中正安舒，點打拿摔發卸等融為一體，“架子小了，但健身和技擊作用比以前更強了。”

1924年，王茂齋弟子楊禹廷編寫了一部《太極拳教學講義》，将吳式太極拳招法正式記錄下來。1928年，吳鑒泉一家去了上海，王茂齋留守北京，吳式太極拳史上自此留下了“南吳北王”的美談。

太極拳發展史上流派衆多，各流派間又有着相互借鑒、傳承的關系。正因為呈現百花齊放之态，太極拳才成為中華武術拳種中極具生命力的一支。

“齊白石先生說過‘學我者生，似我者死’，不是說什麼都像齊白石那樣就完美了，要在這個基礎上畫出自己的風格才最重要。”在張全亮看來，習武者如同蜜蜂采蜜，學百家之所長，然後再總結歸納形成獨特的風格，這期間沒個幾十年不成。

中華人民共和國成立後，太極拳在北京得到快速發展，如今在公園裡随處可見習練太極拳的愛好者。魯雪峰介紹，北京市武協下設各個流派太極拳專業委員會，通過這些委員會設立各自的輔導站點和中心開展太極拳普及、推廣工作。

“陳式太極拳專業委員會在全市設有輔導站點共計58處，吳式太極拳輔導站點也有50多個。”魯雪峰介紹說，當前北京的太極拳主要還是以陳式、吳式和楊式為主，保守估計長期習練太極拳的人數至少有10萬人。

1985年，張全亮（後排左一）正式拜王培生（前排中）為師。 受訪者供圖

傳承

“太極拳并不是老年人運動”

有段時間，張全亮擔心傳統武術有一天會“人去武亡”，他說傳統武術就像一大鍋肉，肉香湯美，你撈一笊籬，我撈一笊籬，就是沒人想着往鍋裡添點肉、加點湯，“到最後，這鍋肉可能就沒了。”

改變不了現狀，張全亮就從改變自己做起，這些年他一直恪守祖訓，悉心教授太極拳，“咱有顆愛國心，既然走了這條道，就要盡最大努力去弘揚它。”可喜的是，張全亮這些年碰到了很多有責任、有擔當的弟子，越來越多的年輕人開始學習、傳承吳式太極拳，26歲的張珍就是其中之一。

張珍目前在清華大學讀博，其父十幾歲起就拜師張全亮。耳濡目染，張珍自幼便随父親、師叔、師大爺們一起習武，自然而然走上了傳統武術這條路。大學時期，張珍進入首都體育學院攻讀武術與民族傳統體育專業。

在不少年輕人眼裡，太極拳像是一項老年人運動，張珍笑着說，這是因為他們不了解傳統體育。“太極拳無論是其内涵還是實際操練，都不能跟老年人運動畫等号。”張珍稱，太極拳入門不難，有适合大衆練習的十式、二十四式等，但隻要深入其中便會發現它并不是什麼老年人運動，也不是健身操，它裡面有着很多中國美學的内涵。

在張珍身邊，有很多年齡相仿的年輕人練習太極拳，大家練得都非常好，“我覺得選擇太極拳或者中國武術的人，大都喜歡中國傳統文化、哲學，這裡面有很多哲理，特别有意思。”習武至今，張珍對前輩們常說的一句話記憶猶新，“古人窮畢生之精力，難盡其奧妙。”

張珍說，太極拳背後的文化和哲理要用身體實踐的方式去體悟，這無形中也會影響人的思維方式和看問題角度。“我從小就是那種比較‘猴’的女孩，一點都坐不住。在練習太極拳之後，整個人由内而外沉靜下來了。”習練太極拳時，張珍會把自己跟蓬勃的大自然聯系在一起，胸懷和氣度無形中就會被放大，這對個人性格和生活影響很大，讓她在面對任何事情時，始終能保持坦然的心态，遇到難事也不會想不開。

跟随前輩們一起習武十餘年，張珍從他們身上看到了堅守，也看到了積極的人生态度。“他們一輩子都沉浸其中，把武術當成了生命的終極支撐，不斷精進、不斷深入，這也讓他們在生活中成為很積極、陽光的人。”

新京報首席記者 孫海光

編輯 王春秋

校對 王心

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