一、跳殺
1、選擇站位：跳殺的位置大概在場地的四分之三處，過于靠後會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網成45度角，握拍腳靠後。
2、起跳：起跳時降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。
3、向後移動：在準備跳殺時要向後移動。
4、跳殺：在跳起之後，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。
二、正手殺球
1、選擇合适的站位：第一、站位一般要靠後，但不要超過後邊線。第二、側身對網，兩腳分開與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。2、做好準備動作：第一、準備擊球時先将右腿下彎，将重心移動到右腿以積蓄力量，然後伸直腿部做一個轉體動作，将力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子後方。
3、殺球：首先收縮腹部，向前拉動身體，同時伸展手肘，外旋小臂，混動拍子。擊球要幹脆，動作要快。
4、頭頂殺球：頭頂殺球時，身體很容易失去平衡，正确的做法是，向後仰的同時收縮腹肌，使身體平衡，同時迅速回位。
三、反手殺球
1、反手握拍時，大拇指要明顯高過其餘4個手指，手心是空心的，不能握緊拍柄。
2、如果你右手持拍，最佳的擊球點是身體左前側一米左右，手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘關節微曲，使拍子與身體平行，拍面的位置就是最佳擊球點；
3、在最佳擊球點位置擊到球時，就是合适的擊球時機；
4、正确的動作是：看到來球時，手腕在前，拍面後擺，當拍面與手腕呈前後位置時（此時，手心向下，拍面也向下），小臂帶動手腕使拍頭從後往前擊出。當擊到球時，依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作，使拍面翻轉90度而正面觸球。此時，拍子繼續向前抽出一段距離，然後放松收拍。
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