小腹突出的原因經常是因為我們吃得太多,而動得太少,腹部就積累了很多毒素。那今天小編就教大家一種農村老土方,專減肚子上的贅肉!
【材料】:大蒜、鹽水、醋、糖
【做法】:
1.買新鮮大蒜,去外皮洗好。
2. 泡在鹽水中半天或一宿,撈出來晾幹
3.把醋和糖倒入鍋裡煮沸,然後放涼
4.找個密封的器皿,把大蒜和醋加入蓋好,醋要淹過大蒜。頭幾天要攪一攪,等上半個月或更長時間
5. 吃起來是甜的喲,不辣就可以吃了。可多放點糖。
玉米須
夏天,大家都愛吃煮玉米,通常會把玉米須直接丢掉,這可是嚴重浪費啊。其實玉米須是件寶貝,具有瀉熱、涼血的功能,不僅有很好的美容減肥效果,還可以去除體内濕氣。
紅棗、薏米
現在不分老少都在喊着要減肥,而40歲的女人身體素質不像年輕人,更是需要有一個正确的減肥方案,選擇一種天然的減肥方法。紅棗有着一定的滋養胃部的好效果,而且薏米的祛濕效果,可以幫你減肥瘦身,更是可以幫你調理身體的同時更加苗條。
秋葵
它含有的膳食纖維很豐富,膳食纖維有利于增強飽腹感、抑制部分脂肪的吸收,有利于控制體重。堅持使用能瘦身哦
黑蒜
小肚子脂肪多,運動也沒效果,原因是體内堆積的毒素太多,要想瘦下來,首先得排出體内毒素。黑蒜味道酸甜,含有多種微量元素,通便減肥的效果非常好。
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