章子怡在微博曬出了兒子滿月的照片。照片裡剛滿月的小baby露出一隻小腳丫，章子怡則露出一隻手的4根手指，每根手指加上都美甲做了一個數字，合起來是2020，寓意2020新的一年。

這張充滿溫情的照片卻讓很多網友質疑：章子怡不是在哺乳期嗎？前幾天的微博還在說漲奶有多難受，現在居然做美甲，美甲對身體有害，章子怡對孩子太不負責任了。

一時間很多自媒體賬号也把“章子怡哺乳期美甲”當成反面教材，勸各位孕媽媽哺乳期的媽媽，不要由着性子來，要為孩子負責任。章子怡做的美甲，為什麼讓網友有這麼大的反應呢？

網友對章子怡美甲的關注，可以歸納成三個原因：

• 善意地認為美甲對孩子有影響

關于懷孕和哺乳期有很多所謂的“禁忌”，比如懷孕不能喝咖啡，因為咖啡因不好。不能抽煙喝酒，尼古丁酒精對身體不好。不能化妝不能塗指甲油不能用香水，因為裡邊的化學物質對身體不好。

有些網友就是簡單認為指甲油對身體不好，所以不能塗指甲油。至于為什麼不好，就不在他們的考慮範圍了。可能是聽有人說過指甲油不好，也或是聞到指甲油的味道就聯想到化學成分，理所當然就認為不好。

• 章子怡是“好媽媽”，好媽媽不能美甲

有個心理學效應叫暈輪效應，是指人們通常會先認識到一個人身上所具有的積極或消極方面的特征，然後就把這些特征和這個人的其他一切都聯系起來。暈輪效應對應的就是人設崩塌。

人們看到章子怡曬出的素顔照片，承受母乳喂養的痛苦，就不自覺把她想象成一個“好媽媽”。好媽媽就應該一切都為了孩子，該忌口忌口，該忌美忌美，凡事以孩子為重才是好媽媽。你怎麼能為了自己美麗讓孩子承受哪怕一丁點的風險呢？這不符合我的期望，所以我要指責你。

• 我都不美甲，你憑啥這麼美

哺乳期媽媽給人的印象是不修邊幅，頭發蓬松，身材走樣，為了孩子做出巨大的犧牲。一旦看到有人懷孕沒有胖的不可收拾，哺乳期依然光鮮亮麗，就會冒出不懷善意的揣測。

“懷孕怎麼能那麼瘦，肯定是代孕”。“給孩子喂奶還化妝，太不負責任了”。當初我可是嚴格的又忌口又忌美的，你憑什麼這麼美，你這樣就是不負責任。

這三個不同的原因讓章子怡的美甲，取代了她在《我就是演員》裡戴的那對又大又靓的耳環，成為被關注的焦點。

先不管人們為啥質疑，對孕婦和哺乳期的媽媽們來說，真的有那麼多的忌諱嗎？

這些所謂的忌諱，歸納總結一下，無外乎三種類型：

• 第一種是民間科學，靠的是口口相傳

比如，孕婦不能吃兔子，生下來孩子會兔唇；新生兒要擠乳頭，不然乳腺會出毛病；小孩晚上不能出門，會看到不幹淨的東西。

如果問為什麼，傳授民間科學的人，要麼神秘兮兮的告訴你“大家都這麼說”，要麼舉一個七大姑八大姨家親戚的例子，告訴你事态的真實性和嚴重性。

随着科學的普及，民間科學的可信度大打折扣，大部分年輕人也不再迷信，民間科學的勢力範圍越來越弱了。

• 第二種是自學成才，似懂非懂的傳授經驗

現在有很多自學成才，似懂非懂的“專家”。看過幾本中醫藥的書，懂得一點配料表和化學成分，就開始賣弄博大精深的智慧。螃蟹性寒，柿子性熱，對孕婦不好；餅幹裡有防腐劑，懷孕和哺乳期都不能吃；化妝品和指甲油裡有對人體有害的化學成分，所以不能化妝不能美甲。

這些所謂的忌諱比民間科學稍微高級一點，最起碼指出了忌諱的原因。至于這原因能不能站得住腳，隻要多問幾個為什麼，就會像民間科學一樣，回歸到用講故事來證明了。

俗話說，撇開劑量談毒性都是耍流氓。拿餅幹來說，防腐劑等食品添加劑在配料表裡是排在最後一位的，所占的比例微乎其微。能正常上市的餅幹，防腐劑含量是符合國家食品安全監管标準的。餅幹對人體的危害并不在防腐劑，而是配料表裡排名在前幾位的糖和油，高糖高油跟現在提倡的少鹽少糖少油的飲食理念是相違背的。

• 第三種，專業的醫務工作者、營養師等提出的建議

針對孕産婦來說，這些建議是值得重視的，因為他們都是從事專業工作的人，是領域内真正的專家。

比如去産檢，産科醫生會提示偏胖的人控制體重，以防胎兒過大不好生産，還可能引發妊娠糖尿病高血壓。生完孩子醫生也不提倡大魚大肉，喝油膩的湯水，他們會提示産婦家屬，按照正常的飲食，保證産婦攝入充足的蛋白質和水分，就能幫助産婦下奶了。

那麼現在問題來了，是不是專家的話就該全聽呢？

有個網友說，孩子的自費疫苗不能打，因為他有個朋友是醫生，告訴他自費疫苗都不用打。醫生是專家，醫生說的所有建議都是對的嗎？即使是醫生，我們也應該考慮，這個醫生是哪個領域的，他是做臨床還是做研究，他得出這個結論的依據是什麼？

在《學會提問》裡，尼爾·布朗指出，我們聽專家的話，是為了構建出自己的答案，而不是聽了他們的話以後，馬上就按他們說的去做，就好像自己是隻無助的羔羊，或者是個牽線的木偶。

接收到别人傳達的信息後，我們應該問自己幾個問題：

我為什麼要相信他說的話？

他說的有沒有證據來證實？

這個證據的效力怎麼樣？

比如，哺乳期要不要喝鲫魚湯下奶？

有人說，哺乳期要喝鲫魚湯，因為鲫魚湯熬出來跟奶一樣，這種“以形補形”的證據就欠缺說服力。

還有人說，鲫魚湯下奶，是因為很多人喝了鲫魚湯都下奶，所以你要喝。這種說法會讓一部分人相信，也會讓很多人質疑。證據屬于個人例證，你能找到正面的例子，我也能找到反面的例子，證據的有效性有待商榷。

如果從泌乳機制和營養學的角度出發，母乳的主要成分是蛋白質和水，哺乳期媽媽攝入充足的蛋白質和水分，就具備了生産母乳的原材料。愛喝鲫魚湯的人可以繼續喝，不愛喝鲫魚湯的人可以吃魚肉和喝水，也可以達到同樣的效果。

再回到哺乳期能不能化妝美甲的問題上來。很多報道隻是籠統的說，指甲油化妝品中的某種化學物質可能對人體産生危害，但多少劑量才會産生危害，危害會到何種程度，卻沒有相關的證據。

有的人甯可信其有不可信其無的避免，也有人覺得劑量太小，不會對人體産生影響。在這些沒有定論的事情上，有不同的聲音，不同的做法是正常現象，沒必要給人扣上不負責任的帽子。

再換個角度，任何事情都無法達到百分百的完美。拿母乳喂養來說，主流育兒領域都認為母乳喂養對孩子好。但如果一個媽媽用盡各種辦法都無法實現母乳喂養，并因此讓自己心情很糟糕，那就沒必要一定要追求母乳喂養，做不到100分，80分能讓心情變好也未嘗不可。一個心情愉悅的媽媽才是給孩子最好的禮物。

現在的信息獲取渠道超級多，連沒有接受過任何教育的人也可以通過直播發出自己的聲音，豐富多彩的信息中有很多自相矛盾的說法。

正如《學會提問》中說的，我們要積極獲取信息，傾聽他人，向别人學習，同時也要學會掂量别人說的話，看看他們的分量如何。

不管是誰說的話，都不要偏聽偏信，看信息的來源和證據的可靠性，來決定我們要不要采信，采信到何種程度。過濾掉沒用的信息，鑒别出有價值的信息，才不至于迷失在信息的海洋中，成為各種謠言的傳播者和受害者。

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