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辟谷第四天

生活更新时间:2024-12-24 21:58:03

辟谷第四天?昨天來大姨媽了滿心歡喜，我來為大家科普一下關于辟谷第四天?以下内容希望對你有幫助!

辟谷第四天

昨天來大姨媽了

滿心歡喜

因為以前節食減肥我的姨媽特别不準，總是延遲，要麼就是量特别少。但這次并沒有。

不光大姨媽準時報道，我所擔心的掉頭發，頭暈，惡心，頭疼的問題都沒有出現，所以說，我的身體是可以接受辟谷的。

而且，今天也便便了[大笑][大笑][大笑]

減肥了這麼多年，用過好多好多減肥方式，吃了不少苦，走了不少彎路子。身體總是吃不消，最嚴重的都被帶去了診所[捂臉]

希望這一次是最後一次。

辟谷這幾天總是做夢夢到自己偷吃，然後後悔不已在廁所裡扣吐，媽啊，早上醒來心裡慌的一匹。還好，隻是一場夢……

明天就要開始複食了，複食第三天要吃的面包昨天已經到了。

明天上午和中午兩頓，每頓200g小米粥。

我一定要控制好自己的食欲。

正好明天要出活動，可以有機會運動一下[呲牙]

好嘞，最後是體重變化：

第一天的原始體重：67.75kg

第二天體重65.75kg（67.75-65.75）=2kg4斤

第三天體重64.5kg（65.75-64.5）=1.25kg3.5斤

第四天體重63.6kg（64.5-63.6）=0.9kg1.8斤

第五天體重63.15kg（63.6-63.15）=0.45kg0.9斤

第六天體重62.75kg（63.15-62.75）=0.4kg0.8斤

第七天體重62.1kg（62.75-62.1）=0.65kg1.3斤

……

辟谷六天共計輕了67.75-62.1=5.65也就是11.3斤！

加油啦！期待明天的小米粥

[比心]

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