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龍眼的功效與作用

生活更新时间:2024-11-26 02:31:15

衆所周知猕猴桃富含豐富的Vc，是大家最喜歡吃的水果之一，但是你知道它有哪些營養價值和禁忌嗎？現在我們就來了解一下吧！

龍眼的功效與作用（猕猴桃的營養價值和禁忌）1

美容養顔：猕猴桃含Vc非常豐富，有“果中之王”的美譽。每天一杯猕猴桃汁可以在一個月内很好的改善膚色和質地，是很好的美容水果。

治療胃酸倒流：因富含豐富的Vc，猕猴桃是一種很好的解酸劑，能有效防止胃酸倒流，減少腸胃不适。
美發功能：如果頭發稀疏無光澤，可以使用猕猴桃汁的水洗發一周，可增加頭發的活力和光澤。
抗抑郁：最新醫學研究表明，成人憂郁症有生理學基礎，它跟一種大腦神經遞質缺乏有關，猕猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的肌醇有助于腦部活動。因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。
猕猴桃的禁忌

1.猕猴桃性寒，不宜多食。脾胃虛寒腹瀉者不宜食用。

2.猕猴桃不宜空腹吃。每日吃1--2個猕猴桃即可滿足身體需要，飯前或者飯後1至3個小時吃最為适合，不宜空腹食用。

3.據英國科學家調查研究顯示，有些兒童食用猕猴桃過多會引起過敏反應，甚至導緻虛脫。其中5歲以下兒童最易産生過敏反應，兒童對猕猴桃的不良反應包括口喉瘙癢、舌頭膨脹、呼吸困難和虛脫等症狀。

猕猴桃雖好也不能貪吃，快告訴家人吧！

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