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哪些因素會影響我們頭發生長

生活更新时间:2025-02-02 01:04:47

日常生活中不利于頭發生長的習慣，看看你中招了沒？

1. 正确使用洗護産品日常護發應該選擇适合自己的洗護産品，洗護産品不要直接塗抹在頭皮上，應現在手上揉搓起泡沫再塗抹至頭發。另，洗護産品在頭發上停留時間不要太久，會吸附在頭皮上，堵塞毛囊。

2. 淋雨雨水本身呈酸性，粘附着大量的細菌和灰塵。淋雨之後應及時擦幹頭發，有條件的話最好對頭發做簡單的沖洗。

哪些因素會影響我們頭發生長（有哪些生活習慣不利于頭發生長）1

3. 熬夜熬夜對身體的損害極大，會導緻内分泌失調、血液濃度增加、心髒負擔增大、大腦供血不足，人如果長時間處于這樣的狀态會增加雄激素性脫發的概率。

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4. 不吃肉不吃菜如果人體缺乏蛋白質和微量元素，會直接影響到頭發的生長。日常飲食可以适當多吃雞蛋、雞肉、魚蝦和綠色蔬菜等食物，補充頭發生長所需的營養物質。

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5. 長時間受陽光直射長時間暴露在紫外線環境裡，會導緻頭發的水分流失、發黃、幹枯，還可能加重出油。在戶外最好可以使用透氣性好的帽子，避免頭發受紫外線直曬，也不會因不透氣而加重油脂和汗液分泌。

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6. 飲食太甜或者太鹹大量攝入糖分會加速油脂分泌，導緻掉發量增加；而攝入鹽分過多，會導緻頭發發黃、易斷、幹枯。

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7. 頻繁燙染燙染的化學産品對頭皮和頭發傷害是極大的，一年内1-2次燙染，避免過度使用化學産品傷害頭皮，影響頭發的生長環境，造成頭發幹枯、分叉、脫落。

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8. 長期不洗頭有傳言稱：“頭皮分泌的油脂可以養發，能不洗頭就不洗頭”，這絕對是錯誤的！我們的頭皮會分泌油脂，适當的油脂會保護我們的頭發，但過量的油脂會造成毛囊堵塞，所以一定要定期适當清潔頭皮，給頭發一個健康的生長環境。

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在日常生活中如果存在以上問題的朋友，要盡快改正壞習慣，以免加重頭發問題哦。

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