大家好！我是心理師犁子。今天和大家聊聊關于男人的“大姨父”的問題。

呵呵！這當然是開個玩笑。“大姨父”指的是男人的生理周期。

男人有沒有生理周期？答案是肯定的。大家都知道，女人基本上每個月都來一次“大姨媽”。我們男人，當然不會像女人一樣來“大姨媽”一樣的東西。但是，我們也會有周期性的各種各樣的生理心理現象。

特别是四十歲以後，每隔一段時間，總感覺心情不太好，情緒低落，什麼都不想做，記憶力也特别差，感到有點頹廢，等等。是的，這就是男人的生理周期到了。

如果我們沒有意識到這是生理周期出現的現象，沒有很好地應對，可能就會出現很多問題，甚至是使家人受到傷害。

其實，在我們第一次來初潮的時候，在棉被上畫地圖開始，就有了生理周期的雛形了，它會周期性地出現。

隻是，當時我們沒有意識到，認為這是生理現象。

年少的時候，男人的生理周期其實是很短是，最多一周，主要表現就是晚上在棉被上畫地圖。

大家知道的，畫地圖是什麼意思，就是男人來初潮嘛！

當男人處在精壯年時，幾乎沒有注意到生理周期的存在。因為這時候，我們的精力充沛，整天“打打殺殺”，幹事創業都沖在前面，也沒有什麼不适的感覺。

少年畫地圖也好，青壯年打炮也好，第二天一樣精力充沛，沒有一種周期性的情緒感覺。

但是，上了四十歲以後就不一樣了，就開始感覺不對勁了，每隔兩三個月，都會有那麼幾天，感覺渾身不太對勁，總是感覺累，總是心煩意亂，總是莫名其妙地發火。

我個人感覺，在每個月的農曆十五前後幾天，特别是月圓之夜，遇上生理周期的可能性更大一些。每當此時，總是失眠，總是煩躁。不知道為什麼，知道的網友可以在留言區留言。

意識到生理周期，我們就可以有意識地去控制情緒，讓自己安全度過生理周期。

有的人沒有意識到，沒有很好地應對，所以，會在生理周期内犯下一些錯誤，這就可惜了。

以下是我個人的經驗：

1.适當地發洩。這種發洩，不是對别人發洩，而是對身外之物發洩，這種發洩對度過生理周期是有益的。比如，到歌廳大吼幾聲，也可以到球場踢幾腳足球，打一場酣暢淋漓的籃球，發洩自己的情緒，這樣心情就好多了。

2.聽音樂舒緩自己的情緒。這也是一個很好的辦法。當然，要聽一些自己平時喜歡的音樂，特别是聽一些優美、舒緩的輕音樂，這樣也可能緩解自己的情緒，使自己安全度過生理周期。

3.旅遊。出去走走，去看祖國的大好河山，走進大自然，忘卻煩惱。走在青山綠水間，心情自然會好起來。

4.禅坐冥想。如果不能出去走走，也不喜歡唱歌，可以在家裡打坐參禅，或者是靜坐冥想，這些都能讓心情平複下來，讓我們很好地度過生理周期。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!