斷母乳是每個母乳喂養的媽媽都要面對的問題,斷奶時,很多母親會感覺奶脹的厲害,不舒服,甚至有的會影響上班,寶寶斷奶漲奶要做怎麼做才科學呢?
1、擠奶
斷奶奶漲得厲害的時候,是可以擠一點的。但千萬不能擠空,一定要有節制。傳統的做法,是即使奶漲了也不能擠,老人們會說,漲着漲着就奶就回去了。但其實,這樣任由乳房無限制的漲奶,是有很大風險的,乳腺管一旦堵塞,極有可能造成乳腺炎。所以,為了預防斷奶造成的乳腺炎,奶漲擠奶,還是要慢慢來的。
借助工具把多餘的奶汁吸出來,就會減輕奶漲的問題。用吸奶器把多餘奶汁吸出,同時也不會影響斷奶的問題,因為吸奶器并不是把全部的乳汁吸出,所以寶寶還是有一定量的母乳吃的,隻是在漲得厲害的時候緩解一下。
2、熱敷和冷敷
如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷,熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷的時候,注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度也不宜過熱,以免燙傷皮膚。如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。但一定要記住先将奶汁擠出後再進行冷敷。
3、注意飲食
斷奶以後,新媽媽應該少喝湯水,以利于減少乳汁分泌和較快回奶。同時應當少喝一些滋補的湯,減少營養,禁吃炖雞、炖肉,或營養性藥膳。可以每天喝喝大麥芽茶,堅持一兩周時間,對回奶十分的有效。
4、少喝湯水
少喝湯水利于減少乳汁分泌和較快回奶。如果乳汁仍然較多,可用束胸布緊束乳房,或在漲的不行的時候用吸奶器吸出來一點,再用布将乳房束緊。如果不感到乳房過脹,可不要擠奶,以免刺激乳房分泌乳汁,也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。
5、回乳藥物
為了減少斷奶奶漲的痛苦,可服用回乳藥物。根據具體情況采取不同措施,首先應停止飲用大量湯水,減少營養,禁吃炖雞、炖肉,或營養性藥膳,然後可用藥物方法阻止乳汁分泌。
6、民間偏方
可用生大餅(即發酵面粉)兩個,壓成扁圓形,分敷兩側乳房,每隔24小時換一次,效果也很好。
最後,如果腫脹無法緩解,疼痛繼續,可請醫生開止痛藥。媽媽們不要急功近利,給孩子斷奶要循序漸進,不僅是讓孩子适應,也是媽媽自己身體的一個逐漸調理過程。
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