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老是要落枕是怎麼了

生活更新时间:2024-11-14 15:25:06

頸部僵硬的典型特征是頸部酸疼和移動困難，尤其是當試圖将頭轉向一側時，它也可能伴有頭痛、頸部疼痛、肩部疼痛和手臂疼痛。為了向側面或肩膀上方看，一個人可能需要轉動整個身體，而不是僵硬的脖子。

大多數人都熟悉頸部僵硬的疼痛和不便，無論是某天早上醒來時出現，還是在一天中的晚些時候經過一些劇烈活動(例如移動家具)後出現。在大多數情況下，疼痛和僵硬會在一周内自然消退，然而個體對落枕症狀的處理和護理方式會影響疼痛程度、恢複時間以及是否複發的可能性。

老是要落枕是怎麼了（但知道這是為什麼嗎）1

頸部僵硬的常見原因

到目前為止，頸部僵硬最常見的原因是肌肉拉傷或軟組織扭傷，特别是肩胛提肌易受損傷。肩胛提肌位于頸部後側，連接頸部頸椎和肩部。

在許多常見的日常活動過程中，肩胛提肌可能會出現拉傷，例如:

睡覺時脖子處于尴尬的位置

跌倒或突然撞擊，将頭部推向一側，如運動損傷

在一項活動中反複左右轉動頭部，如遊泳

長時間看電腦顯示器或向下看手機時，無精打采且姿勢不佳(有時稱為“文本頸”)

經曆過度的壓力或焦慮，這會導緻頸部緊張
長時間将頸部保持在不正常的位置，例如将手機放在頸部和肩部之間

如果症狀立即開始，例如在體育賽事中摔倒後，頸部僵硬的原因可能很明顯。然而，如果脖子僵硬似乎是不知從哪裡冒出來的，那麼就很難确定确切的原因。

老是要落枕是怎麼了（但知道這是為什麼嗎）2

頸部僵硬的罕見原因

有時，頸部僵硬是對潛在頸椎疾病的反應，除了保護脊髓外，頸椎疾病還有助于支撐和移動頸部。幾種可導緻頸部肌肉疼痛性痙攣或收緊的頸椎疾病包括:

頸椎間盤突出。頸椎椎間盤的保護性外部部分被被分解，内部部分洩漏，導緻附近組織受壓和發炎。
頸椎間盤退行性疾病。随着椎間盤随着時間的推移失去水合作用和高度，附近關節、神經和軟組織(如韌帶和肌肉)上的壓力增加，這個過程會導緻頸部疼痛和僵硬。
頸椎骨關節炎。椎骨之間的頸椎小平面關節的關節炎性破壞通常與其他退行性疾病(如椎管狹窄)和解剖變化(如骨刺)一起出現。

此處未列出可導緻頸部僵硬的所有疾病。雖然罕見，但也存在其他幾種可能性，如感染或腫瘤。

老是要落枕是怎麼了（但知道這是為什麼嗎）3

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