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1.決明子菊花茶

組方：決明子15克，菊花10克。

制法：将決明子打碎，菊花洗淨，瀝幹水分，兩者一起放入鍋中，加入适量清水，開中火煮沸約35分鐘，關火，過濾，去渣，代茶飲即可。

作用：清肝明目，潤腸通便，降血壓，清血脂，降膽固醇，适合經常在電腦前工作的人及肝火旺盛人群飲用。

2.玫瑰西洋參茶

組方：玫瑰幹品5克，西洋參片5克，冰糖适量。

制法：将玫瑰和西洋參放入茶杯中，注入适量沸水，沖泡五分鐘，加适量冰糖調味飲用。

作用：養陰血，清心解郁，補充精神，清熱生津，增強免疫力。

3.百合金菊茶

組方：幹百合2朵，菊花3朵，綠茶1克，金銀花0.5克，薄荷0.5克。

制法：将所有材料除綠茶外用溫水沖洗一遍，和綠茶一起放入茶杯中，注入适量沸水沖泡，加蓋悶泡五分鐘即可代茶飲。

作用：清熱生津，清肝明目，利咽消腫。

4.薄荷檸檬茶

組方：薄荷葉4片，檸檬半個，紅茶包一個，冰塊适量。

制法：檸檬洗淨，切片，薄荷葉洗淨，先把紅茶包用适量沸水沖泡開，再放入冰塊，檸檬片，最後撒上薄荷葉即可。

作用：清熱解毒，冰涼潤喉，特别适合臉上長痘痘的人群飲用。

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1.陳皮甘草茶

組方：陳皮6克，炙甘草5克。

制法：将陳皮、炙甘草洗淨，一同放入茶杯中，用開水沖泡，代茶飲。

作用：能理氣和胃，加速潰瘍面愈合，緩解不适症狀。

2.枸杞紅棗生姜茶

組方：枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。

制法：枸杞用溫水泡發2~3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀；将泡後的枸杞，紅棗放入幹淨無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開；煮沸後，放入生姜片，轉小火，蓋上鍋蓋，焖煮5分鐘即可。

作用：增強免疫力，改善腸胃不适、口幹舌燥等不适症狀。

3.茉莉花佛手茶

組方：佛手6克，茉莉花3克。

制法：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。

作用：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。适用于氣滞型潰瘍病。

4.四君子茶

組方：黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克。

制法：所有材料放入鍋中，加800ml的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。

作用：對中樞神經、心血管及内分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛症。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱症候。

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1.玫瑰參芪舒活茶

組方：玫瑰花、西洋參、黃芪、枸杞子各适量。

制法：将上述所有茶材放入茶壺中，沖入熱開水，靜置5分鐘，即可飲用。

作用：可改善内分泌失調、促進身體新陳代謝，滋陰降火、生津止渴。

2.人參菊花茶

組方：菊花5~10顆，人參10克，水1000毫升。

制法：将人參切碎成細段，與菊花一同放入茶杯中，用熱水沖泡并加蓋浸泡15分鐘左右即可。

作用：安神去火、抗疲勞、明目。

3.菊花蜂蜜茶

組方：菊花（幹）50克，清水500克，蜂蜜适量。

制法：鍋内放水，開大火，燒至沸騰。瓷器内放入适量菊花。倒入熱開水，待涼後再加入蜂蜜，蜂蜜不宜太熱時放入。

作用：健身提神，清肝明目（腹瀉胃寒者不宜）。

4.檸檬薰衣草茶

組方：薰衣草（幹）2克，檸檬（幹）1~2片。

制法：在杯中放入薰衣草及适量沸水，靜置3分鐘加入檸檬片，溫飲。

作用：舒緩情緒，祛除疲勞，振奮精神。

（本文僅供專業人士參考）

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