舌是人體比較重要的一部分，日常生活中，進食食物都需要舌部的參與。舌頭上面分布着味蕾，可以幫助識别食物的味道，讓人們在進食過程中，了解食物的酸甜苦辣。另外，在嚼食食物的過程中，舌頭可以參與食物的攪拌以及消化。如果舌部健康出現問題，患者多有吞咽困難或者舌部受限等情況出現。那麼，生活中，可以從舌部的變化來看出哪些疾病呢？
1、生活中，許多人都出現了舌苔變白的症狀。部分人的舌苔變得淡薄，而且有微微泛白的症狀出現，這種情況可能是心力衰竭達到前兆。如果此時經常感覺身體疲乏無力，則需要引起重視，可能是貧血性心髒病引起的。如果舌頭的發白症狀還伴随着厚膩，有時會感覺胸悶不适，喘不過氣，那很有可能會出現冠心病。因此，平時可以通過舌苔的顔色變化來判斷是否存在心腦血管方面的疾病。
2、常見的舌癌往往會導緻舌部出現不良症狀，當舌部的惡性腫瘤不斷增大或者擴散時，此時患者的舌頭多有紅腫，疼痛等情況出現。如果發現自己的舌部有不明的贅生物出現，需要警惕舌癌。另外，部分人的舌下脈絡增粗，舌頭上方也出現了瘀斑。這是舌部在提示人體可能已經出現了某些癌變，需要及時治療。
3、舌體胖大且舌邊有齒印，可能是中醫上所說的“濕氣滞留”，通常屬于脾虛或腎陽虛。在臨床上，脾虛多數反映人體消化系統有病變，胃腸蠕動能力差，吸收不好。如果是腎陽虛，可能會伴有肢冷怕涼、腰膝酸軟、排便異常等症狀，而舌體瘦小一般屬于虛證。因此，舌體大小突然出現異常變化，應引起重視。
1、注意口腔的衛生
口腔的衛生對舌部的健康有密切的聯系，如果經常不注意口腔的清潔衛生，食物殘渣在口腔中殘留，可能引發某些細菌的滋生，從而對口腔産生嚴重的刺激，可能會出現舌炎或者口腔潰瘍等症狀。因此，平時需要注意口腔的清潔衛生。一般在飯後可以用清水漱口，将口腔中的食物殘渣或者部分細菌清除，保證口腔幹淨，以免對口腔黏膜或者舌頭等部位造成慢性刺激。
2、少吃刺激性食物
生活中，許多食物均具有刺激性，例如酒，辣椒，花椒，芥末等。這些食物進食之後，可能對人體舌頭造成嚴重的刺激，人的舌部會出現發麻或者疼痛感。如果沒有注意忌口，可能會引發某些舌部疾病。
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