俗話說：“肝髒不好，未老先倒”。作為五髒之一，肝髒不僅是維持生命活動的重要器官，而且還主疏洩和藏血，具有疏通、條達、貯藏血液、調節血量等功能。肝髒的健康和人體健康密切相關，一旦肝不好，身體其他器官也會受到影響，從頭到腳都會有信号。
兩鬓白發、脫發、頭皮屑
中醫認為，“發為血之餘”。當肝血不足，不能滋養頭發時，就會出現頭發幹枯、斷裂、白發等現象。肝火大，虛火上升，還會導緻頭屑叢生，怎麼治療都無效。
失眠多夢
不少人睡眠不好，表現為睡眠質量差、多夢，醒來時無精打采，這與肝髒有關。中醫有“心主神，肝主魂”的說法，睡覺時應該是神魂歸位。若神在魂不在，就是“魂不守神”，因此睡眠就會不好。
臉上長斑
前額、顴骨、眼皮上、口腔周圍、上唇、臉頰等部位出現不規則且兩邊對稱的黃灰褐色斑點，中醫稱為肝斑。懷孕女性較為常見，一般産後顔色會慢慢減輕，但肝膽代謝差者會一直存在。
面色發青、發黃、暗淡無光
當一個人體内毒素過多，肝髒解毒淨化血液的能力就會下降，看上去面色發青、發黃、暗淡無光。
眼痛流淚、視力下降
肝的經脈上行于雙目，所以視力有賴于肝氣之疏洩和肝血之營養。如果肝的陰血不足，就會兩眼幹澀，甚至出現視力下降、模糊的症狀；而在肝經濕熱等情況下，很容易出現迎風流淚、眼睛腫痛等。此外，肝火過旺者會有眼睛發紅、眼屎多、麥粒腫等表現。
指甲粗糙
中醫認為，“肝主筋”。指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝髒蓄積時，指甲上會有明顯的信号。肝血充足，則指甲堅韌明亮，紅潤有光澤；若肝血不足，則指甲軟薄，容易脆裂變形。
經絡不暢
肝血充盈，筋脈才能得其濡養，筋力充足，運動有力，關節活動靈活自如。如果肝血不足，筋失所養，常會出現手足震顫、肢體麻木、屈伸不利等症狀。
月經紊亂
肝主藏血，女性肝血不足會使經期紊亂，如經期延長、經期推後，且月經量少。而肝不藏血，會促使經血下行，造成經期提前。
性功能下降
男性肝血不足，還會影響性功能，如性功能下降、陽痿、早洩等。
易怒
肝的剛強之性，主要體現在肝氣上。如果肝氣生發太過，則急躁易怒；若肝血不足，不能制約肝陽，稍有刺激，也容易大怒。
文： 江蘇省中醫院肝病科副主任中醫師 車軍勇
整理：孫茜
編輯：管仲瑤
審核：曹政
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