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忘了自己生理期

生活 更新时间:2024-12-02 22:40:14

1.生理期不能泡腳禁浴盆

2.盡量不能熬夜早點睡覺

3.少吃辛辣刺激的食物

4.生理期避免會劇烈運動散散步就好了

生理期不能吃的東西 1.飲料有:咖啡牛奶茶汽水冷飲酒

2.水果有:梨西瓜芒果香蕉柿子紅棗

其他:乳酪巧克力螃蟹紅糖水等

天氣冷了記得在衣服裡添幾片暖寶寶,疼痛敏感的女孩子,記得轉移一下注意力,布洛芬可以有效緩解疼痛但是不要經常吃不然會産生依賴性哦!

在這裡提醒提醒一下各位男孩子哈,姨媽期間是女孩子最需要你的時候這也是考驗你的時候,請你盡到男朋友的責任,如果你不介意的話就幫她洗洗衣服打掃衛生,把溫柔偷偷的藏在細節裡。

留給重要的你!

忘了自己生理期(生理期照顧好自己哦)1

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