春節期間每天大魚大肉，每天吃的特别油膩，吃的很油膩對人體的健康有4個巨大危害，那麼，怎樣排油解膩呢？
送給您一個小妙招，堅持食用，可以快速排油解毒！千萬别錯過~
吃的很油膩的4個巨大危害
99%的人不知道！
1導緻肥胖
在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可産生9千卡的熱量。
如果每人每天多吃進1茶匙（15克）油，一個月後體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會随之而來。
這招讓您快速排油解毒
趕緊試試！
1山楂
幫助消耗脂肪
山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動；山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用。
山楂罐頭：助消化、消耗脂肪
材料：山楂500克、白糖100克、冰糖30克、水适量。
做法：
1、山楂洗淨，去掉山楂花嘴，用筆帽從花嘴處往前捅，去掉山楂核。
2、鍋内放清水，放入白糖、冰糖，大火燒開，轉中火煮一會兒。
3、湯汁稍微濃稠時，加入山楂，煮10分鐘即可，山楂不能煮得很久哦，煮得太久容易開裂。
功效：
經常食用山楂罐頭可以助消化、消耗脂肪的作用。
3木瓜
消脂解膩
木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。
通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。
木瓜還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
木瓜桔子汁：解毒清腸
材料：木瓜1個、桔子130g、檸檬50g。
做法：先将木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。再将桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：
桔子含有大量維生素C、枸橼酸及葡萄糖等十餘種營養物質，食用得當，能補益肌體，可以提高肝髒解毒作用。
檸檬有益消化道健康，能排出身體裡的有害物質，幫助清腸。
經常飲用木瓜桔子汁還有解毒清腸，而且還是老幼皆宜的飲品。
過年大魚大肉吃太多，趕緊按照文章介紹的2個妙招吃起來，讓您快速排油解毒，趕緊做着吃起來！ 這麼簡單實用的方法，介紹給好友們試試吧~
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