大家都知道，孕婦生完寶寶後，都會用到收腹帶，那麼大家知不知道收腹帶怎麼用呢？又應該什麼時候用呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順産時太用勁兒，都會導緻産後肚子變大、腹肌變松。

因此，在順産後一周内用收腹帶是有好處的，最好再順産後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢複時間延長。

順産7天後，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢複上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。

收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寝前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的産後，應加強鍛煉，經常做擡腿、仰卧起坐運動及一些産後操，而不宜長期依賴收腹帶。

購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的産品。

長期使用收腹帶的壞處

長期使用收腹帶，會導緻血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，産後束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，并易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。

剖腹産最好七天後使用

根據産後生理表現，用的越早越好，如使用專業功能性收腹帶，一般順産後二三天就可以使用，剖腹産一般最好七天傷口表面愈合後使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢複彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。

束腹帶可以幫助媽媽恢複體形

胎兒娩出後身體内髒受到的壓力突然減輕，如果沒有很好地卧床休息，就容易下垂，用束腹帶可以糾正這一問題：産後媽媽腹部肌肉松弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐漸恢複彈性，”從而去掉大肚腩和“遊泳圈”，有利于恢複體形和防止内髒下垂。

使用腹帶不當的危害

腹帶束緊腹部，靜脈就會受到壓力，容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。

束腰緊腹時勒得太緊，如“粽子腹帶”，還會造成腹壓增高，導緻韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等，并容易誘發盆腔炎、附件炎等婦科病。

束腹過緊還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食欲下降或便秘等。

由于腹部動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導緻心髒的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。

正确的腹帶用法

如果用的是專業功能性收腹帶，使用時将漢方貼外包裝拆除，裝入腹帶内側袋中，将漢方貼對準神厥（肚臍）、氣海、關元部位，松緊适中，每天佩戴不少于8小時，每個漢方貼拆封後使用有效期為二個月，産後如果超過兩個月才開始用，選加強型組合。

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