青棗傷胃嗎?冬棗有天然“維生素丸”之稱,但鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃,接下來我們就來聊聊關于青棗傷胃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
冬棗有天然“維生素丸”之稱,但鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不适。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不适。
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