秋天正是吃闆栗的季節，其口感香甜細，它可以健脾，益氣，補腎等，秋天到了是健脾養胃的最佳時機，而栗子有很好的健脾作用，所以，秋季每天吃幾個栗子，可以改善脾胃功能，增進食欲而且栗子被稱為“腎之果”，所以，每天吃幾個栗子，長期可以起到很好的補腎作用，改善腰膝酸軟等，今天懶豬用闆栗給大家分享一款健脾養胃湯，适合一家大小哦，現在看看懶豬這道湯水是怎麼做的吧！
詳細步驟：
1.準備200克去皮闆栗，對半切開，秋切好後放入碗中備用，接着準備适量胡蘿蔔切滾刀塊，切好後放入碗中備用。
2.接着準備一根山藥去皮，别忘了戴手套，去皮後切塊放入碗中備用。
3.接着準備一把香菇一片陳皮，加入清水浸泡15分鐘，浸泡好後并清洗幹淨備用。
4.再準備200克豬骨冷水下鍋焯水。放入兩片姜片去腥，煮出浮沫後撈出豬骨，撈出後加入清水洗去表面的浮沫。
5.清洗好後的陳皮用刀刮去瓤，瓤有苦味煲出來的湯就不鮮美了。
6.将所有食材一起倒入炖盅中，再放入一把紅棗更美味，倒入清水八分滿，放入炖鍋中，蓋上蓋子炖兩個小時，最後加入适量食鹽，調一下味就可以出鍋了
7.這款湯水清香好喝，可以益氣補血，健脾養胃，大人小孩都愛喝，入秋了常給家人煲這道湯，經常熬夜加班的人更要多喝2碗哦！今天的湯做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦，如果還沒有學會，可以點我頭像進去看具體的視頻教程，謝謝大家！
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