脾胃虛弱指的是脾胃功能失調,最常見的是脾氣虛弱和脾陽虛。脾胃虛弱的病人通常長病程時間較長,同時伴随食欲不振或者飯量減少,大便不通或者稀溏等。脾失健運的原因有很多,比如飲食不好、過度勞累後久病慢病傷及脾氣,也有可能是先天不足導緻。臨床表現也各種各樣,主要是飲食消化不良,吃多以後腹脹,大便多。平常還伴有食欲不振、面色萎黃、神疲乏力、舌淡苔白、脈無力。
脾虛患者一般表現為食欲不振,餐後飽脹不适及大便溏薄,甚至舌苔胖、舌苔厚。脾胃最怕寒涼,以防對脾氣虛造成影響,辛辣煎烤食物會導緻脾胃的功能逐漸衰弱。脾氣虛更要注意情緒的調節,脾虛受肝氣影響,如果肝氣越旺,脾氣就越虛,脾的運化功能會逐漸減弱。還要注意生活的調理,包括睡眠,胃不和則卧不安,脾胃不和的人,睡眠肯定不好,而睡眠不好時,脾胃功能會更弱。
日常生活中脾胃虛弱應該怎麼調理呢?
1、一定要認真尋找導緻患者出現脾胃虛弱症狀的病因,比如慢性的幽門螺旋杆菌感染所導緻的消化不良,可以産生中醫上所謂的脾胃虛弱的症狀,同時有些慢性消化器官的疾病,如慢性肝炎,也可以導緻脾胃虛弱。因此,首先要尋找和治療導緻脾胃虛弱的病因性的疾病。2、脾胃虛弱應進行良好的飲食的調整,一般來說,我們應該從好消化、少量開始,逐步增加自己的食量。脾虛患者要少吃寒涼生冷食物,比如生魚片,或者冰箱裡剛拿出的食物,以及西瓜山竹等寒涼水果。還不能吃一些辛辣煎烤食物,不要暴飲暴食,不要情緒激動,要吃一些健脾益氣食物,如黃芪、黨參,可以放在粥中或熬制成藥膳粥,能達到健脾的目的,在飲食方面調理很重要,但生活以及情緒方面調理也尤其重要,以防對脾虛造成進一步的影響。油膩辛辣刺激的食物也盡量要避免,容易刺激脾胃,導緻脾胃功能受損。脾胃虛弱的病人可以盡量吃一些溫補的食物以及容易消化的食物,如粥或者雞湯等。
3、要注意運動鍛煉,運動鍛煉是調整脾胃功能非常重要的手段。中醫講脾主四肢,同時四肢的運動也有助于恢複脾胃的功能。因此,循序漸進地适量鍛煉,對于恢複脾胃功能非常重要。
4、要進行對應的中藥調理,中藥有很多的方式可以産生增強脾胃功能的良好效果,比如非常傳統的六君子、四君子都有這樣的作用。因此,當出現脾胃虛弱症狀的時候,要仔細咨詢臨床醫師。
以上就是我分享的内容,我是脾胃肝膽科胡立明醫生,目前北京各大醫院已經開通了線上診療,大家有什麼脾胃肝膽相關問題可以在評論區留言,我會在休息之餘給大家一一解答,希望大家能多多點贊關注支持。
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2023-07-01