養胃食譜修複胃粘膜各種食譜-tft每日頭條

養胃食譜修複胃粘膜各種食譜

生活更新时间:2024-05-10 08:33:14

1 最養胃的，是面條；米中含酸多，所以少吃米飯。

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2 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

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3 小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。

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4 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些馍、米飯、面包、餅幹、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

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5 胃不好，要少食多餐。

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6 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

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7 大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

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8 蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

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9 核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

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10 蜂蜜柚子都是養胃的。

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11 紅茶、蜂蜜十分養胃。

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責任編輯趙瑞香

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