山間的瑜伽與大自然融合-tft每日頭條

山間的瑜伽與大自然融合

生活更新时间:2025-02-13 16:22:38

山間的瑜伽與大自然融合（大雪中的瑜伽美女）1

寒冬來臨，大雪紛飛，白雪皚皚。如此寒冷的天氣，一般人都躲在空調屋裡取暖，生怕受凍感冒。可在空曠的野外，總有些不畏寒冷的伽人，做着各種優美的瑜伽體式，品味着這白色自然之美，領略着這冰雪世界之魅力，感受着瑜伽帶來的身心的愉悅。

山間的瑜伽與大自然融合（大雪中的瑜伽美女）2

這位女孩在雪中笑的如此的燦爛，完全沒有感到一絲的寒意。随便做上一組動作，便能緩解因天冷而造成的肌肉和骨骼僵硬的狀況，無論天氣再冷，依然還是那位柔美伽人。

山間的瑜伽與大自然融合（大雪中的瑜伽美女）3

這位女孩筆直地站在雪地上，一個天堂鳥瑜伽做得真投入，一招一式都毫不含糊。是啊，經常練瑜伽的人，體質比普通人會更好，禦寒能力會更強。身體活動開了，血液循環加快了，身體自然就不感到冷了。

山間的瑜伽與大自然融合（大雪中的瑜伽美女）4

大雪飄飄，格外浪漫，一組低弓步伸展做得特别有勁。冬天天氣冷，如果不運動，身體的免疫力會降低，比平常更容易着涼感冒。但如果你敢于走出戶外鍛煉，你将收獲更多的健康和快樂。

山間的瑜伽與大自然融合（大雪中的瑜伽美女）5

白色的衣帽、白色的瑜伽帶、白色的雪世界，一切是那樣的潔白那樣的純美。一個空中神猴式做得如此的潇灑和惬意，冰天雪地一女孩，依然是如此青春綻放、如此活力四射。

山間的瑜伽與大自然融合（大雪中的瑜伽美女）6

在厚厚的雪地上做起頭倒立是不是更舒服呢？那是自然的啦。冬天比夏天更容易出現頭痛失眠的症狀，一組頭手倒立瑜伽，增強了我們頭部的血液循環，加大了頭部新鮮氧氣的供應，緩解了頭痛失眠症狀，同時，也加快了面部皮膚的新陳代謝，讓我們膚色更紅潤更水嫩。

山間的瑜伽與大自然融合（大雪中的瑜伽美女）7

當然，如果體質較差感覺寒冷的話，也沒必要穿着薄薄的衣服硬撐着，我們完全可以适當穿上保暖的衣褲，隻要是在運動，你依然如此健康，依然如此美麗。

山間的瑜伽與大自然融合（大雪中的瑜伽美女）8

冰雪瑜伽結束，最後再做一組坐姿冥想。肌肉舒展了，關節活動了，經絡疏通了，血液循環流暢了，一切是那樣舒服，一切是那樣甯靜，一切是那樣美好。随着均勻的呼吸，身與心統一了，人與自然和諧了。這時的伽人，便是世上一道别樣的風景，一種超乎尋常的美。

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