讓牙齒美白的11種食物-tft每日頭條

讓牙齒美白的11種食物

圖文更新时间:2024-12-01 03:27:54

牙齒美白是男女老少都在關心的話題。因為人人都想要一口潔白健康的牙齒，然而，經常抽煙或刷牙不當，牙齒慢慢的變黃了。與人打交道時露出一口黃牙不提有多尴尬了。那麼，如何美白牙齒呢？牙齒美白吃什麼？下面6種牙齒美白食物對付你的黃牙一定有用，快來看看吧！

讓牙齒美白的11種食物（美白牙齒常吃6種食物）1

美白牙齒吃什麼，推薦美白牙齒食物1.乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。

讓牙齒美白的11種食物（美白牙齒常吃6種食物）2

美白牙齒吃什麼，推薦美白牙齒食物2.無糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，進一步預防蛀牙。

讓牙齒美白的11種食物（美白牙齒常吃6種食物）3

美白牙齒吃什麼，推薦美白牙齒食物3.薄荷

薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

讓牙齒美白的11種食物（美白牙齒常吃6種食物）4

美白牙齒吃什麼，推薦美白牙齒食物4.水

适量喝水能讓牙龈保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

讓牙齒美白的11種食物（美白牙齒常吃6種食物）5

美白牙齒吃什麼，推薦美白牙齒食物5.綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鍊球菌，同時也可除去難聞的口氣。

讓牙齒美白的11種食物（美白牙齒常吃6種食物）6

美白牙齒吃什麼，推薦美白牙齒食物6.洋蔥

洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鍊球菌。

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