艾灸以後，是不是很多人問你“感覺怎麼樣”？有人說有點冷、有人說有點麻……

每個人的feeling如此不同，你是不是非常好奇？艾灸帶來的感覺到底是怎樣的？

這種感覺統稱為“灸感”，是因人而異的。

老祖宗說“灸之要，氣至而有效”，就是說艾灸效果要好，就要感受到經氣的流動。

具體來說，就是當我們艾灸某個穴位時，你能夠感受到某些感覺由這個穴位沿着一定的經絡軌迹向其他的穴位行走，這通常叫傳感，也被稱之為灸感。

還是說得太深奧了？你不懂！好吧，我們來舉個例子：

就像在灸神阙、氣海的時候，一旦發生了傳感的現象，你會感覺在灸的地方有一圈燒熱了的東西圍在你的小腹上面，從前到後，一整圈都是熱的，就像拴了一根熱腰帶。

這根“腰帶”就是帶脈，如果出現了這個感覺，就說明你的灸感到位了，帶脈都打通了。

原來灸感的出現代表人體經絡暢通，那艾灸的時候都多了一份期待了，就讓灸感來得快一點吧！但，灸感的出現是可遇不可求的，灸感因時、因地、因人而異。

有些小夥伴一時興起來艾灸，總是三天曬網兩天打魚，你不能系統規律的艾灸，那灸感也會猶抱琵琶半遮面，若隐若現。

而且有些小夥伴可能對自己“下手太輕”，艾灸火力不足、灸量不足，對經絡淤堵嚴重的，根本不會有明顯的熱感，何談灸感？

還有一些人一邊艾灸的時候一邊看電視、刷手機，這樣三心二意，灸感來了你都感覺不到，艾灸就像泡茶，要意守灸火、認真耐心、心平氣和，這樣才會更容易産生灸感哦！

個體差異性也不容忽視，有一些“經絡敏感人”灸感來得特别快，有一些經絡淤堵嚴重的，灸感就會出現得慢一點。

沒有灸感也不用太心急，持之以恒，你總會和灸感不期而遇的。

那麼，當灸感出現的時候，到底是一種怎樣的感受呢？是冷，是熱，還是痛？這些感覺都會有，每個人的感受還不一樣，常見的灸感主要有七種。

第一：透熱

灸熱從施灸點皮膚表面直接穿透肌肉，甚至直達髒腑；如灸氣海穴時，整個子宮都會很暖和。

● 氣海穴

（氣海穴）

第二：擴熱

灸熱以施灸點為中心向周圍擴散；如灸印堂時，整個頭部和鼻梁都會感覺很溫熱。

● 印堂穴

（印堂穴）

第三：傳熱

灸熱以施灸點開始循經絡向遠部傳導，甚至直達病竈；如灸曲池穴時，合谷穴及所有手指指尖都會有股暖流導出。

● 曲池穴

（曲池穴）

● 合谷穴

（合谷穴）

第四：局部不熱(或微熱)而遠部熱

也就是說施灸部位不熱(或微熱)，而遠離施灸部位感覺很熱；如灸八髎穴時，八髎沒熱感，但是委中穴和湧泉穴會有熱感。

● 八髎穴

（八髎穴）

● 委中穴

（委中穴）

● 湧泉穴

（湧泉穴）

第五：表面不熱(或微熱)

但皮膚下整個組織或者胸腹腔感覺很熱，如灸膻中穴時，整個胸肺部都會有熱體滲透。

● 膻中穴

（膻中穴）

第六：施灸(懸灸)部位或遠離施灸部位産生其他非熱感覺

例如酸、脹、麻、熱、重、痛、冷等；如灸水分的時候，中脘穴會有熱感有疼感出現。

● 水分穴

（水分穴）

● 中脘穴

（中脘穴）

第七：上述灸感傳導之處，病症随之緩解

施灸部位産生的熱、脹、痛等感覺發生深透遠傳，所到之處病症随之緩解，這些都是灸感。

在灸神阙穴時候，雙手雙腳的指端都有風熱感導出。

● 神阙穴

（神阙穴）

這些灸感的形成是有原因的，主要是艾灸的物理和藥理作用下的不同階段的表現。

● 第一時期為灸火循經：

多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象，這表明體内的經氣被推動循環起來了；

● 第二時期為正邪相搏：

多表現為酸、麻、脹、痛、癢的感覺，這表明體内的經氣被激發自動與病竈的邪氣相搏鬥；

● 第三時期為開門驅邪：

多表現為寒、涼、冷的灸感，這表明體内的經氣充足，開始将外邪驅除體外了。

灸感這種事，不能強求，對于第一次艾灸的人來說，一般是不強烈的，還有一些經絡遲鈍的，一個月或半年都不會有感覺。

艾灸不能操之過急，要知道“冰凍三尺，非一日之寒”，需要的是持之以恒，等到經絡通了，灸感自然就來了。

小夥伴們，沉下心來，慢慢艾灸，經常灸一灸吧！

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