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晚上喝水的好處與壞處

生活 更新时间:2024-07-25 09:19:19

晚上喝水的好處與壞處?喝水多對身體是有好處的,可以促進機體的新陳代謝,并形成尿液,促進代謝産物、廢物的排出,今天小編就來說說關于晚上喝水的好處與壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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晚上喝水的好處與壞處

喝水多對身體是有好處的,可以促進機體的新陳代謝,并形成尿液,促進代謝産物、廢物的排出。

但晚上喝水多有一定危害的,晚上喝水多,可以使夜尿次數增多,影響睡眠質量。

晚上喝水多,機體的血容量增加,靜水壓升高,會使部分水份滲透到組織間隙,尤其是組織較疏松的部位,如眼睑,面部等,可以造成顔面部的水腫。

晚上喝水多,可以增加胃腸道的負擔,産生腹脹等不适。

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