今天的育兒金句：如果你非要表揚，用“我——信息”的語言結構。

比如，當孩子幫忙洗碗後，父母平常的表揚是，“你真是個乖孩子！”，也許這句話就是父母的習慣性表揚（昨天的育兒金句）。

托馬斯.戈登建議家長改成：“我非常感激你今晚的幫忙，我那會已經累壞了。”

一、“我——信息信息”和“你——信息”

他在1964年把上面的肯定信息的語言結構，定義為“我——信息”。

而父母的習慣性表揚所用的語言結構是“你——信息”。

要理解表揚及其副作用，先看托馬斯.戈登給表揚下的定義：通過語言信息對他人、行為或者成就做正面的評價。

來看下面的幾個句子：

你真是個好孩子；

你這麼聰明；

任務完成得不錯。

這些句子中都用一個稱謂——你。所以，托馬斯.戈登把這樣的表揚的語言結構，稱為“你——信息”，而表揚的背後隐藏着父母的評價和操控。

更換“我——信息”就沒有表揚這樣的副作用，至少大大降低這樣的副作用。

請注意，更換“我——信息”的首要條件是，請父母先放棄評價和操控孩子，否則我們使用的“我——信息”，其實依然還是“你——信息”。

換句話說，“我——信息”僅僅要求我們把自己的第一感受表達出來，記住，是第一感受！

二、習慣性表揚

昨天的育兒金句：父母會患有一種病，叫做習慣性表揚（這名字是我起的）。

如果孩子在玩的過程中，每完成一步都要尋求大人的肯定，如“我做的怎麼樣”？這時，家長和老師就要注意了，這些孩子的評價機制在大人那裡，屬于外在激勵型的孩子，按盧梭的觀點，我們要培養的是孩子的内在激勵（自我激勵）！

換句話說，這些孩子在尋求家長和老師的表揚，表揚正是這種外在激勵。因此，如果家長和老師觀察到，孩子為了取悅自己而做某些事情，就要警惕自己的表揚了，因為孩子會避開那些大人不表揚的行為。我可以負責任地說，大部分的父母都不會警惕自己的表揚。

心理學家把這種外在評價機制稱為“外在評價點”。

三、當孩子進入青春期

為什麼随着孩子的長大，父母就無能為力了？

托馬斯.戈登給出的解釋是，父母在孩子很小的時候，用了太多的管教，這些管教指的是外部的獎勵和懲罰，獎勵用得最多的是習慣性表揚。随着孩子的長大，這些外部的獎勵和懲罰全部失效！

此時的家長，無法控制一個不需要依賴自己的人，也無法控制一個和自己沒有關系的人。

托馬斯.戈登還說，當孩子進入青春期，父母的第一想法是，趕緊讓他成長分出去住，這是多麼的痛苦和無奈，我想這應該是，很多青春期孩子的家長的共同心聲。

為何會出現這樣的情況，他給出的解釋是，表揚的作用被誇大了，因為表揚常常是無效的而且會破壞親子關系。

他列出的證據是，理查德.法森在《哈佛商業評論》的一篇文章首次分析了:“為何表揚會經常無效”。

四、沒有經過獎勵和懲罰訓練的父母

按照P.E.T（父母效能訓練）的觀點，獎勵和懲罰是心理學博後，有幾年經驗的大師才能正确掌握，卻被用在這群沒有經過獎勵和懲罰訓練的父母身上，苦的就是我們這些孩子！

4.1、獎勵要起作用，必須滿足三個條件：

1、受控制者的需求大于願意付出的代價；

2、獎勵滿足受控者的一些需求；

3、受控者隻能依靠控制者才能獲得這些需求；

控制者的獎勵方式有兩種：

1、承諾獎勵。也就是有條件立即獎勵，比如乖乖上床睡覺，我就給你講故事；

2、事後獎勵。當行為符合控制者的意願，就會給予獎勵。如當老師看到學生安靜坐好時，給他們一個表揚：“你們真是一些乖孩子”。

4.2、懲罰要起作用，也必須滿足三個條件：

1、産生剝奪感；

2、沖擊足于放棄；

3、無法逃離受控環境；

4.3、使用獎勵會遇到的七項困難:

1、獎勵過多會失效；

不管是獎勵還是懲罰，都要求即時性，否則效力就會減弱。而最荒唐的事情是，這些倡導權力管教的作者卻建議：當孩子的行為激怒父母時，父母先離開現場，過後再進行管教。

2、不可接納行為被獎勵；

作者舉的例子是，當他上小學時，為了讓他成為班裡的好孩子，有幾位老師嘗試了各種獎勵方式。可是，他扮演小醜也獲得了同學們的笑聲與掌聲，以及完全的關注，這也是一種獎勵，足于抵消老師們給予的獎勵，所以，老師們的獎勵是失效的。

3、孩子自己就能獲得獎勵；

大一些的孩子就能自己獲得獎勵，比如青春期的孩子。

4、獲得獎勵的可能性不大；

在班級裡的尖子生估計就10%，就他們能經常得到獎勵，而對其他學生來說，他們獲得獎勵的可能性太小了。換句話說，這些成績不好的孩子，為了要獲得獎勵，要付出的代價太大了。

5、可接納行為沒有獎勵；

一開始，可接納行為出現父母就獎勵，如果可接納行為之後的出現，沒有得到及時獎勵，這個行為的鞏固周期會很長。

6、孩子為了獎勵而行動；

如孩子會說：“我已經吃光了所有的蔬菜，我能吃兩勺冰激淩嗎？”這些語言說明孩子的内心認為：在他們做出的良好行為時，就應該得到獎勵，這就是典型的有條件獎勵——為了大家記憶。

換句話說，孩子的行為是為了獎勵，其内在動機可能是尋求關注、尋求自己認為的價值。所以，父母首先要學會的是，放棄所有的有條件獎勵！

7、沒有獎勵就意味着受到懲罰。

父母和老師是不可能一直表揚的，當表揚退去的時候，就是孩子行為改變的時候，因為孩子此時受到的就是懲罰。

一場風波

我今天為何會下如此大的功夫，來宣揚托馬斯.戈登的P.E.T，就是因為昨天的育兒金句——習慣性表揚，在群裡引起一場大風波，家長們一緻對我的斷言進行猛烈的攻擊，認為表揚是生活的必需品。

我昨晚對此進行思考，認為我講的證據還不夠充足。還有一個不足就是，我廢掉了“表揚”之後，沒有使用替代“表揚”的方法，早上我重新翻閱《P.E.T-喚醒孩子的自律》，下筆所得今天的文章。

感謝你的耐心閱讀，希望在你的家庭中見到更多的笑聲！

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