雖然現在的人們生活水平提高了，但是越來越多的人已經感覺到了，壓力增大了不少，尤其是對于8090後的成年人來說，上有老下有小同時還面臨着巨大的工作壓力，這時候很多會讓人透不過氣！雖然很多人都會想方設法的釋放這種壓力，但是一旦洩壓方式不正确，往往最後會演變成抑郁症患者！
在當今社會，由于人們面臨的壓力比較大，對于患有抑郁症患者的人來說，也正在呈現出逐年上升的趨勢，就是對于抑郁症患者，他多半是在心理發育上出現了一定的問題，因此在這種狀況下，我們要及時的發現一些抑郁情緒，避免病情的惡化。對于大多數患上抑郁症的人多半會有4個口頭禅，很多人在第1個就中招了。
“煩死了”
對于這句話，應該很多的人在平時都會說過，尤其是在當今生活壓力比較大的時候！尤其是對于抑郁症患者來說，他們的抗壓能力一般都比較差，甚至會遇到一點小挫折時就産生崩潰的念頭，因此你遇到一點小困難，他們大多都會将這句話當作是自己的口頭禅，并且很喜歡将事情往最壞的方面想，對于這種情緒的人多半是存在抑郁情緒，及時的開導自己，或許更有助于積極的面對生活！
“都是我不好”
面對抑郁症患者，他們在平時生活中也喜歡将事情的過錯攬到自己身上，不管是事情因何而起，他們總感覺在自己的身上能找到錯誤事情的開端，其實對于這樣的人，他們在平時是非常注重别人心态的，但是對于這種情緒往往會使抑郁症病症增加，因此，在與這種人進行交流時，我們盡量避免打擊對方，使其産生更加抑郁的情緒！
“我根本就是一無是處”
對于抑郁症患者來說，其實它們存在的一個特點就是進行自我懷疑，明明自己已經很優秀了，但是總感覺自己什麼事情都做不好，不停的貶低自己的存在價值，其實對于這樣的人，他們在平時是非常自卑的，所以身邊的人如果想要更好的開導他們就一定要讓他們産生信心，因為很多人在這種長期自我貶低的狀态下，就容易産生輕生的念頭。
“我的心是空空的”
對于抑郁症患者來說，雖然他們每天思想比較的活躍，但是對于他們的内心仍然處于一個空檔的狀态，面對每天的生活，他們不知道要幹什麼，甚至遇到一些傷心的事情時，他們會感覺痛苦，但是對于抑郁症患者他們似乎什麼情緒都感覺不到，不管外界有什麼樣的變化，他們的内心都是比較穩定的，并且持續處于一個空蕩的狀态。
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