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口臭和刷牙有關

生活 更新时间:2025-02-06 04:15:45

小時候,我愛吃一種客家甜點——米程(也有地方叫米通或米糕),它是由炒米、花生、芝麻和黑糖做成的一種甜點,有點像沙琪瑪。吃完後,我嘴巴就酸酸的、黏黏的,一張嘴說話,穢氣噴人。我媽一聞到,就說我胃有熱,就用綠豆加上一種叫白背紅背的草藥炖成綠豆沙讓我吃,吃完就不臭了。

口臭和刷牙有關(刷牙解決不了的口臭問題)1

那會兒我還在三九門診部上班,工資很低,窮得很,房租夥食一扣,就沒錢了。2013年端午節的時候,單位發了兩盒猕猴桃,整整60個,我非常高興,因為平時不舍得買水果,我把水果趕緊放到冰箱冷藏,每天吃兩到四個。我吃到後面,發現自己胃開始脹了,嘴巴老是有股子臭味。最後,考慮到是吃水果吃傷了,我開了健脾燥濕藥加上草果治好了。

口臭和刷牙有關(刷牙解決不了的口臭問題)2

還有一種情況,是最嚴重的口臭,那就是吃了方便面,或拉面,或三及第的豬肉湯飯(三及第湯是廣東省蕉嶺縣一帶的小吃。主要食材為豬肝,瘦肉,粉腸,枸杞。小餐館一般會放很多調味料,喝了易口幹。),或者五谷魚粉,或者一切在外面餐館吃的飯菜,都會口臭數日。最後,隻能清淡飲食數日,再吃點對症的中成藥,才慢慢地好。

口臭和刷牙有關(刷牙解決不了的口臭問題)3

具體是什麼原因造成的口臭

口,是脾之竅,臭,是穢之氣。

那麼,口臭,就可以考慮一下,最直接的病機是脾之穢氣。間接病機,如其他髒腑,暫不展開來說。

那麼脾的穢氣,是哪裡來的?

還是那句話,漚出來的,在中焦脾胃漚出來的。

甘能令人中阻——今天人們吃的甜食太多了,尤其是兒童吃的甜食更多,如巧克力、蛋糕、飲料、餅幹等。這些東西雖然吃進去了,但是根本就沒那麼容易被消化,消化不完,就漚在肚子裡發臭,通過消化道,往上走,味道全從嘴巴出來。

口臭和刷牙有關(刷牙解決不了的口臭問題)4

寒涼敗胃——我吃猕猴桃造成的口臭,就屬于寒涼敗胃。那些水果,如消化不完,一樣會漚在肚子裡發臭。你想想,廚房垃圾桶裡,放了幾個爛水果爛菜心,隔一天,那味道能聞嗎?不是越吃水果口氣越清新的,别天真了。另外,冷飲也會傷脾胃。

厚味礙脾——在外面快餐店吃的東西裡面有太多調味料了,多到我的髒腑無法代謝分解這麼多的東西。

口臭和刷牙有關(刷牙解決不了的口臭問題)5

你炖過湯嗎?

炖一鍋好喝的湯,需要花多少錢?

就炖個玉米湯好了,兩根甜玉米 10元,一根胡蘿蔔1元, 半斤骨頭 20 元,人工費10元,煤氣費2元,炖出頂多三碗濃湯,成本43元。

口臭和刷牙有關(刷牙解決不了的口臭問題)6

你在外面點個快餐帶湯才20元,這些很濃的湯味,如果不摻點味精、香精、湯精之類的東西,味道能這麼重?你吃進去容易,代謝出來就難了。這些調味品,全在中焦漚出一股難聞的氣味。

口臭和刷牙有關(刷牙解決不了的口臭問題)7

我是這樣處理的

當然,僅僅因為牙沒刷幹淨的口臭根本不用治療。

從我個人的經驗來看,口臭的原因大多是中焦漚有濕或者食積,或者全都有。

口臭和刷牙有關(刷牙解決不了的口臭問題)8

既然是痰濕,那就好處理了

01

如果隻是吃多了甜食,那麼保和丸,就能解決一部分,再不成煮點兒平胃散送服保和丸(請在醫生指導下使用本篇文章涉及的藥物和藥方)。

02

如果是瓜果和生菜吃多了,按我的經驗,也是吃保和丸。不過,我把草果打碎了,煮水送服。好多年前,忘了是哪部書了,說草果能治瓜果傷脾胃,我就記下來了,凡是瓜果及涼性蔬菜吃傷了造成的口臭,我常常加草果來治。

03

味精吃多了的口臭,這個最難治療。我一般用平胃散合上二陳湯、溫膽湯之類,再加槟榔和大腹皮,把腑氣通一通。最關鍵的是一定要少吃外面的快餐。吃了味精,輔料,防腐劑、色素、香精等食品添加劑,排除是很吃力的。

04

如果是食積後化濕積熱而引起的口氣,那麼我多用藿樸夏苓湯加上消食藥。這是我在門診用得比較多的方法,效果還不錯。

05

其實,祛除病因才是終極治法——注意飲食。

本文選自《做自己的中醫》

著:範怨武

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