寫運動的現代詩歌-tft每日頭條

寫運動的現代詩歌

生活更新时间:2024-11-23 23:57:27

寫運動的現代詩歌（原創詩歌運動）1

原創詩歌

運動

文/格命草

運動是良藥

每天吃一副

精神倍兒好

暖場開胃拼盤

拉伸活動關節小跑小跳

身體燃燒性如彈簧

熱身不能少

主食量身打造蒸煮焖炖

特色菜有氧無氧

有氧燃脂時間稍長

跳步跳繩單車遊泳選得當

每天堅持回味兒持久汗香

多餘脂肪卸掉了

瘦腰瘦肚穿衣顯瘦

輕裝上陣自信光芒

無氧增肌短時爆發猛烈成長

克服自重首當其沖

俯卧撐引體向上

機械大重量不要急

小口細咽狠菜要慢慢品嘗

循序漸進肌肉不損傷否則全泡湯

按需分配時間肌肉線條有樣

練完不忘放松飯後水果适當

肌體消化吸收更強

日複一日年複一年

姿體挺拔年輕力量

身如輕燕性格爽朗

身體倍兒棒吃嘛嘛香

都曉運動好

能堅持多久自思量

問我風雨無阻為什麼

因為它是工作

沒錢的日子無趣多

2022/4/6

運動小結

寫運動的現代詩歌（原創詩歌運動）2

跳繩連續打卡第37天：今日21分鐘3000個，1500/2組。平闆支撐3分鐘。

風雨無阻，日複一日！

春風無意入我門，隻好邀來月光三兩斤。

發現光着膀子健身有一定好處，可以全方位觀察運動姿勢、身體變化及需要改善的地方。在無人指導的情況下，拍視頻不得不說是一個獲得反饋的最直接的方法。觀察了兩天，健身還有很長的路要走，要達到理想中的身材，至少還需要一年，任重道遠，運動将終身伴我行！

漸漸地發現，無論如何，有些東西決不會因為什麼而放棄，完全和心靈融為一體了，這是一種非常特别的感覺，好似生長在骨子裡一樣，每天自覺就去做了，根本不存在偷懶一說，不做反而會有愧疚感，這也算是幸福的一種。人生中有幾件這樣的事情，到老也不會孤獨，希望你也有這樣的一兩件事，作時間的阻力，慢慢品味人生。

做任何事情都是需要反饋的，不能無腦的機械重複，那樣很容易就放棄了。留心觀察，有些變化是細微的，要有一種主動去獲取反饋的意識，培訓訓練它，時間長了就成自然反應了。如果沒有反饋，事情會變得枯燥乏味，最後成了空虛無聊，就放棄了。

不是每個人都能忍受寂寞孤獨，甚至太安靜都覺得可怕，會陷入恐慌之中！這就凸顯了榜樣和陪伴的力量，如果你有幸遇到這樣的人，應該珍惜。那些真正的貴人是改變了你，幫你提升的人，特别是思維認知模式的提升。

好了，一切最終都得靠自己，做自己的主人，然後交給時間！

2022/4/6

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