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潤肺養肺的食物大全

生活更新时间:2024-12-27 23:52:24

潤肺養肺的食物大全?吃什麼才能更好的護肺養肺呢？下面，小編就帶你去看一下，接下來我們就來聊聊關于潤肺養肺的食物大全?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

潤肺養肺的食物大全

吃什麼才能更好的護肺養肺呢？下面，小編就帶你去看一下。

1、銀耳

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

銀耳吃法有很多，可做菜肴或炖煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽幹口渴等症。

2、蘿蔔

蘿蔔味甜，脆嫩、汁多，“熟食甘似芋，生薦脆如梨”，其效用不亞于人參，故有“十月蘿蔔賽人參”之說。古往今來，有不少名人也都善食蘿蔔的。

生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

3、百合

百合具有潤肺止咳的功效，因為百合鮮品含黏液質，能夠潤燥清熱，對于治療肺燥和肺熱咳嗽等症狀非常有療效。以百合為原料而制作的各種飲食，對清肺熱都有一定的療效。

4、荸荠

荸荠皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之為“江南人參”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大衆喜愛的時令之品。荸荠還有潤肺功效，可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等。

5、雪梨

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所緻的幹咳、口渴、便秘等症，也可用于内熱所緻的煩渴、咳喘、痰黃等症。

銀耳雪梨膏能夠養陰清熱，潤肺止咳，做法非常簡單，首先将梨去核切片，加入适量的水，和發好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。

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