人體的腎髒在哪裡？

人體的腎髒共有兩個，左右各一，形似蠶豆，腎髒長9~11cm,厚4~5cm ，寬5~6cm。正常腎髒位于腹膜後間隙内脊柱兩旁，包繞在腎周筋膜内。呈“八”字排列，左高右低。左腎上端平11胸椎體下緣，下端平2~3腰椎椎間盤平面;右腎上端平3腰椎體上緣，下端平3腰椎體上緣。左側12肋斜過左腎後面的中部，右側12肋斜過右腎後面的上部。腎髒位置不固定，可随呼吸略有上下移動，其範圍不超過1個椎體;體位改變由卧位轉為站立位，腎可降1~3cm。

腎髒負責人體哪些工作？

腎髒是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體内代謝産物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸堿平衡。腎髒同時還有内分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，又為機體部分内分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎髒負責機體内環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。

常見的腎髒疾病有哪些？

第一、腎炎：腎炎是由免疫介導的、炎症介質（如補體、細胞因子、活性氧等）參與的，最後導緻腎固有組織發生炎性改變，引起不同程度腎功能減退的一組腎髒疾病，可由多種病因引起。在慢性過程中也有非免疫、非炎症機制參與。腎炎有隐形殺手之稱，多數腎炎并無典型的臨床症狀，容易被忽視，有時僅在感冒後出現一過性血尿，可自行恢複，因而會錯過最佳治療時期，主要的臨床症狀有：排尿時發現尿液中泡沫增多；晨起排尿時，發現尿液顔色加深或出現醬油樣尿；排尿量減少；眼睑或小腿浮腫。

第二、腎結石：腎結石是一些晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有機基質（如基質A、酸性黏多糖等）在腎髒的異常聚積所緻， 90%含有鈣，其中草酸鈣結石最常見。40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不适，或在身體活動增加時有隐痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。泌尿系統任何部位均可發生結石但常始發于腎，腎結石形成時多位于腎盂或腎盞，可排入輸尿管和膀胱，輸尿管結石幾乎全部來自腎髒。

第三、腎衰竭：腎衰竭是各種慢性腎髒疾病發展到後期引起的腎功能部分或者全部喪失的一種病理狀态。腎衰竭可分為急性腎衰竭及慢性腎衰竭，急性腎衰竭的病情進展快速，通常是因腎髒血流供應不足（如外傷或燒傷）、腎髒因某種因素阻塞造成功能受損或是受到毒物的傷害，引起急性腎衰竭的産生。而慢性腎衰竭主要原因為長期的腎髒病變，随着時間及疾病的進行，腎髒的功能逐漸下降，造成腎衰竭的發生。

人體的哪些症狀可能是腎髒出問題了？

第一、尿的顔色發生變化：正常尿液為淡啤酒色且透明，如果尿呈現濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁淘米水時，應立即到醫院就診。

第二、尿量多少發生變化：正常人尿量平均每日1500毫升左右，排尿次數每日4-8次。如果沒有發熱、大量出汗、大量飲水等，尿量出現驟減或陡然增多時，要及時到醫院進行檢查，看是否存在腎髒病變。排尿次數頻繁而排尿量少，可能是尿道或膀胱感染。

第三、夜尿增多：如果年輕人夜尿增加，很可能是腎功能不良的早期表現。

第四、早起眼睑部水腫：晨起出現眼睑或臉部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫會出現在身體低垂部位，如雙腳踝内側、雙下肢、腰骶部等。

第五、突發腰背痛：無明确原因的腰背酸痛，應去醫院檢查腎髒、脊椎及腰背部肌肉等情況。

第六、糖尿病患者：部分糖尿病患者會出現腎髒并發症，即糖尿病腎病。當糖尿病患者出現明顯蛋白尿或腎功能異常，一定要接受正規治療。

如何呵護腎髒（補腎）？

第一、每天保持攝入足夠的水分。

第二、正常排尿、堅決抵制憋尿。

第三、多吃新鮮蔬菜和水果，清淡飲食、避免高鹽攝入、少喝碳酸飲料、避免增加腎髒負擔。

第四、堅持體育鍛煉、戒煙、戒酒、莫熬夜。

第五、糖尿病或者痛風患者一定要接受正規治療，避免引起腎髒并發症。

第六、腎功能正常，不要自己盲目“補腎”，會增加腎髒負擔，效果适得其反。

最後、定期進行體檢、發現問題及時到正規醫院進行進一步診斷治療。

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