提高學習力的方法?#奇妙知識季#怎樣提升我們職場人的學習力，今天小編就來說說關于提高學習力的方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

提高學習力的方法

#奇妙知識季#

怎樣提升我們職場人的學習力。

時間難題

假設現在你要自學一本《認知心理學》的教材，這本書有350頁，預估需要20個小時讀完。那麼你會怎麼安排學習時間呢？

一種模式是每天花5個小時看這本書，4天看完。另一種模式是每天看半小時，花40天看完。所用的總時間是相同的，隻是時間的分布不同。前一種是集中式的，後一種是分散式的。

如果我們按照自己的直覺去猜，我們會以為前一種模式效果更好。因為在那4天裡，我們滿腦子都裝着這些東西。

但實際上是第二種模式更好。

第二種模式學得慢，但是學得紮實。由于每天隻學那麼一點，那麼在每天的其他時間裡，我們其實是在潛意識裡消化這些知識的。而當第二天接着學的時候，我們又需要盡量去回憶前一天已經學的，這個回憶的過程就是對記憶的鞏固。

這在認知心理學裡面，叫做"分散學習"。

心理學家發現，我們頭腦中的知識，你每多"打開"一次，多使用一次，那麼這個知識在你的頭腦中的存儲就越穩固。

分散學習的模式，由于每兩次學習之間都有一定的時間間隔，因而需要你一次又一次地去回憶之前學過的東西。這個過程多少會讓你感覺有點費力、有點麻煩。但是，正是這樣一個"感覺更難"的過程，保證了我們學習的效果。

分散學習的原理，為我們忙碌的"上班族"打開了希望之門。

職場人最苦惱的一件事恐怕就是"忙"了，好多人會說"我哪有時間坐下來好好看書啊"。大家一談到學習，總會覺得這是一件需要特别大的時間投入的事情，總擔心自己沒有大塊大塊的時間來學習。

可按照分散學習的原理，我們完全可以化整為零，小塊小塊地去做。工作和生活中總有一些零零碎碎的縫隙時間，把縫隙時間利用起來，其實就可以學東西了，而且效果應該比大塊集中式的學習還要好，何樂而不為呢？

講到這裡可能有人會反問：那你不是在宣揚經常被诟病的碎片式學習嗎？

這裡我就需要澄清一個概念。什麼是碎片？碎片可以分為：時間碎片和内容碎片。我們一般诟病的碎片式學習，指的應該是"内容碎片"，也就是零散的、短小的、不成體系的信息片段。

假如今天我花了三個小時的時間，用來看手機上的短視頻。在這三個小時裡，我可能看了上百個短視頻。我花的時間是整塊的，但我輸入的内容是碎片的。

又或者反過來，我花了20天時間看完一本很棒的書。這個過程裡我每次看這本書都隻是花費五到十分鐘。這種情況下，我使用了碎片時間，但我得到的是整塊的、完整的内容。

按照這個思路，我設計了一個2 X 2的表格。

其中兩個格子裡，内容是碎片的，不管時間是不是碎片，這種方式輸入的内容都難以在我們的頭腦中留下深刻的印象。

原因很簡單，知識的價值在于知識與知識之間的聯結。而碎片化的學習材料，材料之間基本上沒有聯系，這樣一來，要把它們吸收，就會變得非常困難。

還有一個格子是"整塊内容、整塊時間"，這對應于比較正式的學習場景。比如坐在教室裡聽課，或者在企業裡參加培訓，都是時間完整、内容完整的學習方式。

最後還有一個格子是"整塊内容、碎片時間"，這是适合忙碌的"上班族"的學習方式。學習的時間是碎片化的，沒關系，隻要你學的内容是整塊的就可以了。

比如，你的目标是在接下來的一個星期裡看完某本好書。你隻需要随時随地都帶着它，隻要一有間隙時間，你就打開來看，那麼即便你再忙，都是能看完的。

所以，用碎片時間來學習整塊内容，就是最适合我們忙碌上班族的學習方式。

迷路難題

前面我們解決了學習的時間難題，接下來我們來講講學習中的迷路難題。

什麼叫迷路難題呢？我們知道，在現代社會，任何一個學科或者領域的知識，都是很博大的，不管是經濟學、心理學，還是生物學、計算機科學等等。

如果你是一個初學者，如果隻是随便挑一本書來讀。很可能你隻是了解了一個很小的局部，隻見樹木，不見森林，隻是留下了一些很片面的認識。

因而對于一個領域，你不了解它的全貌，沒有形成大局觀。那麼你學習的時候就會迷路，很容易走進一個死胡同。

那麼更好的學習方式是什麼呢？這就要講到學習心理學中的另一個原理，叫做"廣度優先搜索"。也就是說，先對這個領域的所有分支做一個概覽，了解每個分支大緻是什麼樣的。

了解了整體以後，我們再具體深入一點。取其中你比較感興趣的一個點出發，做一些更深入地了解。了解到一定程度以後，你可以再跳到另一個點去，再往深入去了解一點，以此類推……也就是說，這是一個逐步深入的過程。

在學習的初期階段，你不用學得深，而是要盡量地學得廣。先大概掌握整體，再一步步地分塊推進，一步步深入。這種先廣再深的方式，就是廣度優先搜索。

跟廣度優先搜索相對的是深度優先搜索。深度優先搜索說的是，先把這個領域中的某一塊"吃透"，再去學下一塊内容。每一個階段都是學得比較深的，是一個從深到深的過程。

和深度優先搜索相比，用廣度優先搜索的方式來學東西，至少有這麼三個好處：

第一，更容易找到自己喜歡什麼。因為我們是先整體再局部，面先鋪開了，這樣就更有利于我們去發現自己感興趣的主題。找到了自己喜歡的，就激發了我們的内在動機，學習的效果當然就更好。

第二個好處是，這是一種由易到難、循序漸進的學習過程。這樣我們就能避免過早地遇到難以逾越的學習障礙。

廣度優先搜索的第三個好處是，更有利于我們在不同的分支領域中尋找靈感，觸類旁通。這就是獲得全局視野的好處，但凡在某個地方遇到瓶頸了，我們便可以多方試探，借力打力。試着從其他哪些地方獲得靈感和啟發。

所以，采用廣度優先搜索的方式，是我們進入一個新領域最好的策略。

由此我們可以推論，對于初學者來說，去啃那些太專業的、太學術性的作品是錯誤的。相反，那些通俗的作品反而是最好的。

因為通俗的作品，往往能告訴你一個學科、一個領域的全貌。雖然所涉不深，但是能幫助你形成一個概覽式的了解，為你接下來的深入學習打下一個基礎。

粗枝大葉難題

通過上面的講述，我幫大家解決了我們職場人學習中的時間難題和迷路難題。最後我來講講如何解決學習中粗枝大葉的問題。

什麼是粗枝大葉問題呢？

我們看書的時候經常有這樣一個體會，就是看完以後會對這本書留下一些模糊的印象。如果你向朋友推薦這本書，或許也能大概說上兩句。但要解釋清楚這本書到底好在哪裡，可能就說不上來了。

這就說明，很多時候，我們的學習是粗枝大葉的，是淺表化的。還不夠深入，不夠細緻，不夠有穿透力。那可以怎麼辦呢？這裡我們就要用上"對比學習原理"。

什麼意思呢，就是你看書的模式可以不必一本一本地看。特别是不要東看一本西看一本，看的都是不相關的書。而是找兩三本同主題的、相關度特别高的書，一起對照着看。

通過對比式的閱讀，你能發現在同一個主題之下，不同作者的論述會有什麼樣的差異。這些差異可能就凸顯出一些非常重要的細節。要知道，魔鬼都在細節裡；而對比，則會讓你發現這些細節。

比如，《左傳》和《史記》中會寫到相同的曆史事件。但寫法上肯定有所不同。那麼把某一個曆史事件的兩種不同叙述拎出來，專門加以對比，便可能得到很有意思的分析。

又比如，杭州的西湖是曆史名勝，曆來文人墨客為此揮毫衆多。把若幹位名家描寫西湖的文章彙總起來，對比閱讀，肯定也有很多發現。

再者，初學一個學科肯定要讀這個學科的教科書。如果把相同題目但不同人寫的教科書買來幾本，對比閱讀，那麼對這個學科的理解肯定會更加完整。

不僅僅是看書，我們在生活和工作中也可以使用對比的方法來學東西。

比如公司裡開會，好幾個同事要上去講。那麼你就可以細心觀察和對比一下，每個人講的東西有何異同，在表達方式上各有什麼特點。然後你就會發現，同事之間表達能力的差别很大。那些表達能力強的同事，有什麼好的做法，你便可以偷偷學過去了。

所以啊，學東西光靠努力、光使蠻力還不行，一定要講求科學的方法，要理解學習的底層規律。一個高段位的學習者，一定會經常反思自己的學習策略，并且不斷地優化和改進。既然我們的目标是星辰大海，那麼就請準備好你的指南針和航海圖，才能始終行駛在正确的航道上。

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