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泡水鮮檸檬和幹檸檬哪個更好

生活更新时间:2024-07-26 08:20:28

現在很多人都很講究養生，經常各種泡養生茶喝，比如泡紅棗枸杞，比如泡檸檬水。檸檬水含有豐富的維C，經常喝有助于排毒養顔。那麼泡水的檸檬用幹檸檬片好還是新鮮生檸檬切片的效果好呢？

泡水鮮檸檬和幹檸檬哪個更好（泡水用幹檸檬好還是生檸檬好）1

泡水用幹檸檬好還是生檸檬好？

建議用新鮮生檸檬。

檸檬中含有大量的維生素C，維生素C很容易被氧化。與新鮮檸檬片相比，維生素C的含量要低一些。水的味道會稍微差一些，但差别不大。如果泡在水裡，功效差别不大。

然而，幹檸檬片和新鮮檸檬片的主要區别在于微量元素的含量。曬幹的檸檬片隻蒸發了水分和一小部分成分，大部分都剩下了。但是，幹檸檬片泡水後的美白效果不如新鮮檸檬片。檸檬幹片的營養成分還是比新鮮的略差，吸收也不如新鮮的。

泡水鮮檸檬和幹檸檬哪個更好（泡水用幹檸檬好還是生檸檬好）2

幹檸檬可以用開水沖泡嗎？

可以用開水泡，酸味也會更明顯一些。先取3-4片幹檸檬，用清水沖洗其他雜志如灰塵。把水倒掉。然後将溫水（以40度為宜）倒入盛有檸檬片的杯子中，這樣浸泡的效果最好，檸檬香味更濃。最後根據個人喜好加入适量蜂蜜即可。

泡水鮮檸檬和幹檸檬哪個更好（泡水用幹檸檬好還是生檸檬好）3

新鮮檸檬怎麼泡水

1、挑選新鮮檸檬，用鹽水浸泡15分鐘，将檸檬表皮清洗幹淨。

2、将清洗幹淨的檸檬放入冰箱冷凍2小時，取出切片并放入密閉容器中，加入蜂蜜，加冷水淹沒檸檬片，蓋上容器，放入冰箱冷藏。

3、将取出的檸檬片放入攝氏60-70度的水中，一般1-2片放入一杯水中，讓新鮮檸檬水浸透。

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