前陣子我們發了過敏性鼻炎的文章，很多家長就來問：

“現在知道洗鼻子很重要了，但是到底怎麼洗感覺還是很複雜，因為不同年齡不同工具方法好像都不一樣，到底怎麼選怎麼用呢？”

洗鼻子無疑是身為家長的必備技能，不止是過敏性鼻炎、鼻窦炎寶寶需要洗鼻子，偶爾發生上呼吸道感染引起鼻塞、鼻涕，也需要洗鼻子。

我們今天就好好聊聊怎麼給寶寶洗鼻子。

用鹽水滴鼻

适合哪種寶寶？

所有寶寶，包括新生兒。

什麼情況需要滴鼻？

當寶寶有鼻涕，而且是比較幹、粘的鼻涕，擤不出來了，就可以用鹽水滴鼻。

怎麼操作？

1. 購買生理鹽水，醫院賣的10ml一支的0.9%氯化鈉比較好，也可以用藥店賣的商品化鹽水滴鼻劑。

2. 準備棉簽（最好是單支裝的醫用棉簽），或鑷子（專門夾鼻垢的，不是鐵鑷子），或吸鼻器。

3. 向孩子鼻孔裡滴幾滴生理鹽水，接着——

• 如果是用棉簽，就再往棉簽上滴1~2滴生理鹽水，把棉簽伸進鼻孔把鼻涕粘出來；

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• 如果是用鑷子，就把鑷子伸進鼻孔把鼻垢夾出來；

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• 如果是用吸鼻器，先把吸鼻器捏扁，接着把吸鼻器的頭伸進鼻孔裡，找到有鼻涕的地方，注意不要貼着鼻粘膜，慢慢放松捏着吸鼻器的手，就能把鼻涕吸進吸鼻器中。

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用鹽水噴鼻

适合哪種寶寶？

所有寶寶，包括新生兒。

什麼情況需要噴鼻？

鼻炎、鼻窦炎，或者單純有出不來的鼻涕，都可以使用。

怎麼操作？

不能坐的小寶寶：

1. 讓孩子側躺，先一邊鼻孔朝上，往朝上的鼻孔裡噴鹽水1~3次，噴完後鼻涕、鹽水等分泌物可能會從這個鼻孔或另一邊鼻孔或嘴裡流出來，這時隻要擦幹淨就行。
2. 讓孩子改變側躺的方向，換下面的鼻孔朝上，再重複以上操作。

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能坐的大寶寶：

1. 讓孩子身體前傾，頭微微低下，稍微張開嘴，分别往兩個鼻孔裡噴鹽水，鼻涕會從鼻孔或嘴裡出來，擦幹淨就行。
2. 如果仰着頭，分泌物可能進到喉嚨，就隻能吞下去了，不過不會中毒的，可以放心。

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用鹽水洗鼻

适合哪種寶寶？

所有寶寶，不同年齡和配合度寶寶可以選用不同的洗鼻工具。

什麼情況需要洗鼻？

如果鼻涕太粘太厚，鼻炎、鼻窦炎嚴重的，就需要洗鼻才能比較好地清潔鼻腔。

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怎麼操作？

怎麼操作要根據洗鼻工具的不同來看，和前兩種方法不同，洗鼻工具是比較豐富的，從相對溫和到沖擊較大，不同工具各有不同。

不過原理都是類似的，把鹽水從一邊鼻腔沖進去，從另一邊鼻腔出來，順便把分泌物也一起沖出來，達到清潔的目的。

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鹽水滴鼻劑：

雖然叫滴鼻劑，但其實也是洗鼻工具，單支裝，不是用來滴的，是對着鼻孔擠壓後沖洗的。

每支的容量都比較小，隻有５～１０ｍｌ，适合１歲以内的小寶寶。

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鼻吸球：

鼻吸球屬于上面提到的吸鼻器工具之一，不過它除了可以從鼻子裡吸鼻涕，也可以往球裡裝鹽水後沖進鼻腔裡，達到洗鼻子的目的。

因為吸水的容量有限，适合小寶寶。

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注射器式：

注射器式長得和針筒相似，容量也不大，往注射器内吸入鹽水後注射進鼻腔内，同樣适合小月齡寶寶。

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擠壓瓶式：

擠壓瓶的儲水量大，給大寶寶用效果也比較好，連成人都可以用。用的時候隻要通過擠壓把鹽水沖進鼻腔就行。

如果鼻窦炎較重，用前面幾種洗鼻工具效果都不好，就需要使用擠壓瓶式或電動式。

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電動式：

電動式洗鼻工具比較明顯的好處是容量大，水流穩定，還能調節水流量大小，這樣就能根據不同年齡的寶寶選擇不同流量，适用性比較廣。

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洗鼻壺：

如果說電動式洗鼻工具不需要手動沖，那洗鼻壺也一樣。這種長得像水壺一樣的工具，隻要把壺口對着鼻子倒下去，就能沖洗，但因為借助重力的沖力是不夠的，效果不是特别好。

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不管用哪種洗鼻工具，這些點都要注意：

• 讓寶寶身體前傾，張開嘴，讓鼻腔内和耳部壓力小點，不會很不舒服。
• 最好用溫開水來配洗鼻鹽，３７～４０攝氏度最佳。
• 因為洗鼻導緻感染的情況是存在的，所以配鹽水的時候一定注意衛生，避免感染。

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