現如今氣溫越來越高了，已經進入了夏天，很多人在吃完飯以後都有犯困的問題，尤其是午飯一吃了以後就想睡覺。吃完飯以後犯困有可能是正常的，如果前一天晚上沒有睡好，第2天就會犯困。但是也有可能是一些危險情況的信号，有可能是一些疾病在背後作祟。

1、正常的生理現象

飯後犯困，有的時候是正常的生理現象，尤其是在極度缺覺的情況下，這種問題會比較典型。而且本身現如今的氣溫就比較高，空氣比較悶，吃完飯以後就想犯懶，這都是正常的。尤其是一些老年人，他們在吃完飯以後特别容易犯困，大腦衰老，身體容易缺氧，再加上新陳代謝速度減緩，就導緻了這種情況出現。

2、心髒方面有問題

心髒是人體的中樞器官，為身體的其他器官提供氧氣和血液。如果心髒出現了病變，血液供給不足，供養缺乏，大腦缺氧，就會變得特别困倦。尤其是吃完飯以後，身體上的血液多聚集在消化系統，大腦缺氧問題更加嚴重，就會感到特别的困倦，想要去睡覺。

3、老年癡呆症

老年癡呆症除了在記憶方面會出現一定問題以外，在生活自理能力方面會出現問題以外，還會影響到老年人的情緒，會感到非常的低落，會時常感覺困倦。如果老年人在吃完飯以後總是犯困，也要考慮是這方面在背後作祟，最好能夠帶老人去醫院做一下相關檢查。老年癡呆一旦發生是很難逆轉的，不想更加嚴重，就要趕緊治療。

4、腦血管疾病

腦血管疾病在近幾年的發病率上是呈升高趨勢的，尤其是在中老年人群當中，更是如此。得了腦血管疾病之後，大腦就經常會缺血缺氧，吃完飯以後就會犯困。當然腦血管疾病還有一些其他的症狀可以結合起來一起來判斷。要養成定期體檢的好習慣，檢查出這方面疾病必須趕緊治療。

5、糖尿病

吃完飯以後犯困也有可能是糖尿病的信号，糖尿病除了三多一少這些症狀以外，還有一些其他的症狀。吃完飯以後血糖會有所升高，胰島素也會升高，就會讓人感到疲倦。糖尿病患者就經常會出現身體乏力的問題，還是去醫院檢查一下比較放心，再不濟也要自己查一下血糖，看是不是超過了正常值。

首先要保證晚上的睡眠質量，不要熬夜，要有健康的生物鐘，确保有充足的睡眠時間。其次吃完飯以後可以适當的活動活動，如果是中午飯，活動半小時以後，就可以适當的午休緩解疲憊的問題。還要去醫院做詳細的檢查，看是不是有一些疾病在作祟，如果有就要開始治療了，不能拖延。

吃完飯以後就犯困，看上去比較常見，但是并沒有人們想象中的那麼簡單。有可能隐藏着一些疾病或者隐藏着一些危險的情況，要擦亮眼睛把它揪出來，然後予以解決。困了就睡雖然是真理，但是要知道自己為什麼困，如果是疾病導緻的，睡也睡不踏實。

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