文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

父母都希望孩子能出類拔萃，而一個人的發展無非就是個人能力和機遇。現在社會，人們看重的除了情商就是智商了，與情商不同的是智商大多受先天因素影響。

智商高低和天因素有很大的關系，比如父母的遺傳、孕期的生長發育環境等。父母的基因我們不能選擇也無法改變，但孕期的生長環境卻是可以改善的。為了生出聰明健康的寶寶，父母在孕期使出了渾身的解數。

我們常聽老人說吃核桃可以以形補形，有利于腦部發育，所以有很多女性孕期會吃大量核桃。但核桃的熱量高，孕期不宜多吃。其實胎兒腦部發育有三個黃金期，孕媽隻要抓住一個都是賺，比吃核桃有用多了。

這一時期胎兒處于成形期，大腦和中樞神經系統在初建階段，所以寶媽要及時補充優質蛋白等物質，為寶寶的大腦提供充足的營養。孕初期可能會有厭食挑食的問題，也可能會出現孕吐反應，要及時調整三餐結構，多吃些開胃的食物，營養搭配均衡。

懷20周左右，胎兒能聽到聲響，視覺等神經系統也開始發育，腦部細胞大量增殖，這一時期寶媽要保持愉悅的心情，給胎兒一個良好的發育環境。可以做一些胎教，或增加跟胎兒對話互動，利用外界環境，刺激他們完善神經系統的發育。比如聽胎教音樂或在胎動比較活躍的時候和寶寶互動。

這一時期胎兒發育比較完全，大腦已經很成熟了，想讓寶寶智力更上一層樓，孕媽要舒緩心情，多呼吸新鮮空氣，淨化子宮的環境；适量運動提高新陳代謝的速度，給寶寶提供新的血氧供給，促進大腦發育。

為了胎兒能順利出生，寶媽也要做些準備工作，提前了解分娩知識為順産做準備。孕晚期要控制好運動強度和運動量，避免發生意外。

光是擁有高智商并不能決定一個人的發展。如果孩子不把聰明勁用對地方，再高的智商都得不到很好的發揮。所以父母除了關注寶寶的智商外，還要從小培養他們的自控能力。

1、讓孩子自己做規劃

具備規劃的能力，是約束自我的第一步。父母可以把權利交給孩子，讓他們安排每日的活動、一家人出去旅遊試着讓孩子做計劃等，慢慢地鍛煉他們整合規劃的能力。

2、培養自律能力

孩子活潑好動，管不住自己，很多時候做事失敗就是因為缺乏自律能力。自律不是先天的，家長可以從小培養，先從訓練專注度開始，讓孩子把注意力集中在一件事情上，之後可以鍛煉意志力，鼓勵他們從堅持10分鐘到堅持半個小時。

此外也要鍛煉孩子的溝通能力，培養團隊意識，多讓他們參加集體活動，融入集體，在實踐中不斷提高自身能力。孩子的頭腦發育固然重要，但後天的能力也不容忽視，家長們不要忘記後天培養。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

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