都說頭痛不是病，痛起來要人命，這真不是誇張的說法。得過偏頭痛的人都知道，那感覺，簡直像有一把刀子，插入腦髓，用力旋轉，一旦發作，啥事情都幹不了，甚至想撞牆，可以說是“生不如死”了。

為什麼會偏頭痛？

偏頭痛的具體病因尚不明确，可能與環境、遺傳、飲食、壓力等相關，約有三分之二的偏頭痛患者，其家人也會罹患此病，也有一些患者患病因素與心理疾病相關，如抑郁症 、焦慮症、雙向情感障礙等。

據世界衛生組織統計，全球約有13億的偏頭痛患者，其中女性患者的數量是男性的3倍，一般是在青少年或者中年時期患病，大部分患者是單側頭痛，也有患者是兩側都痛，甚至整個頭都痛，所以需要透過一些具體症狀來判斷。

偏頭痛的症狀表現

（1）搏動性、抽動性的疼痛，像是血管一跳一跳的感覺；

（2）單側發作；

（3）合并惡心、畏光甚至嘔吐，怕吵鬧；

（4）每次發作時間大約在4-72小時左右。

當然，偏頭痛也可能有預兆症狀，表現在神經系統相關的症狀，比如發作前視物障礙，有些患者看到閃光亮點，或者波浪、鋸齒形的感覺，或者是聽覺上有感覺到噪音、鈴聲，肢體感覺是有手臂或者腿部的針刺感，肌肉無力，臉部也感覺到發麻，語言障礙。

有些患者頭痛結束後，可能會有注意力減弱、憂郁、疲勞等症狀，需要一段時日才可以恢複，所以，如果偶爾痛一次，嘗試調整好日常生活習慣，看是否有改善，但是如果一個月痛4次以上，建議要及時就醫診斷。

偏頭痛的治療

目前，偏頭痛的預防治療分為藥物及非藥物治療，藥物治療主要有β受體阻滞劑、鈣離子拮抗劑、5-HT受體拮抗劑（歐力停苯甲酸利紮曲普坦片）、抗癫痫藥、抗抑郁藥、A型肉毒素以及中藥制劑等。

偏頭痛的治療呈現個體化，每個患者的情況不一樣，治療也不一樣，醫生會根據患者發作的嚴重程度、發作頻率、對治療的反應等等來制定治療方案，治療的目的在于改善症狀，預防複發。

偏頭痛的日常預防

不熬夜：雖然現在的生活節奏很快，有些情況下不得不熬夜加班，但是頻繁熬夜，特别是一些年輕人通宵的玩手機，無疑加重身體各器官的負擔，眼部壓力過大，由此一來也容易反射到人的腦部，出現偏頭痛的問題，所以要注意早點休息，平時對久了手機電腦，起身走走，眺望一下。

飲食規律：燒烤麻辣燙冷飲等固然美味，但是其中給我們自身帶來的危害顯而易見，遠離洗了刺激食物，避免攝入咖啡、酒精等飲品，生冷的食物、加工制品等也是應該減少，多吃一些核桃、深海魚類物質，補充維生素，對預防偏頭痛有很大的幫助。

适當運動：上班一族經常坐着，一坐有時候就是一整天，勢必會影響到血液流動，導緻各種不适，平時要養成良好的運動習慣，促進血液循環，排出體内毒素，還可以幫助減壓，提高我們的抵抗力，緩解身體的不适。

當發現自己有偏頭痛發作的情況，建議要做好記錄，比如症狀、時間、是否吃了什麼等，這些記錄都有助于醫生的判斷與治療，建議患者不要盲目用藥，也不要覺得忍忍就過去了，有什麼問題要及時的就醫，以免延誤診治危及生命安全。

參考文獻

[1]李舜偉等. "中國偏頭痛診斷治療指南." 中國疼痛醫學雜志 (2011).

[2]文哲. "預防偏頭痛從生活細節做起." 百姓生活 (2021).

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