姗姗最近又辭職了，算着這次辭職，她一年之内已經跳槽3次了，并且每次辭職她都有新的借口。

但是在最近的一次求職面試中，面試官問了她一個問題，讓她一下子不知道該怎麼回答了。面試官問她為何會如此頻繁地跳槽。

接下來的時間裡，姗姗就憋出了各種離職的理由，比如工資太低、領導不好、同事相處不融洽、上班的距離太遠了等等，然後結果可想而知，姗姗自然是沒有通過這次面試的。

姗姗很苦惱，因為她頻繁跳槽是事實，但是她更不知道怎麼去回答這類的問題。其實跳槽是每個職場人都經曆過的，隻是現在很多年輕人跳槽的間隔越來越短，頻率越來越高。

如此高頻率的跳槽不僅讓你積累不了太多的工作經驗，而且還會影響你的職業發展，更重要的是會導緻你的簡曆被HR直接拒絕，從而失去很多面試的機會。

畢竟作為公司的HR來說，他們都會考慮求職者頻繁離職的原因，也會質疑你工作的穩定性，他們肯定也不希望自己花時間招聘來的人，在投入大量的時間和人力成本進行培養之後，還沒有好好發揮作用，就在短時間内了辭職了，這對于任何一家公司來說都是一種莫大的損失。

所以頻繁跳槽，會讓HR覺得求職者穩定性差，欠缺責任心，肯定不會錄用。

那對于頻繁跳槽的求職者來說，首先要優化簡曆，畢竟你要先獲得面試的機會；所以在制作簡曆的時候，短期的工作盡量可以簡化，甚至直接不要寫上去。

比如一兩個月的工作經曆可以不用寫在簡曆上，權當這是自己的待業期，相信HR也能理解的。

假如你有幸得到了面試的機會，面試官問你頻繁跳槽的原因是，你一定要态度誠懇地坦然承認，因為畢竟是事實，但一定要注意技巧。

要盡量讓這幾段離職跳槽的經曆有合理的理由，要多說客觀的原因。比如：公司搬家，距離會非常遠；公司内部調整，職位有變化；或者公司裁員等等，都是客觀的原因

然後少說一些主觀的原因，比如不喜歡公司的氛圍、同事不好、福利待遇差等等。

接下來就要開始表達自己願意在公司長期發展的意願，可以說：來之前已經查過詳細的資料，特别看好貴公司，覺得在這裡可以有很好的成長和很大的發展空間，也希望能在貴公司長期發展。

适當的吹捧一下公司，給面試官一些好的印象。至于對方相不相信，你就沒辦法左右了。最後再表達一下自己想要工作長久的态度。

解釋完這些之後，你還得将自己的優勢傳達給面試官，簡而言之就是即便是你在跳槽，但是在這個過程中你涉及的領域或工作内容都有所變化，不但有利于你學習和掌握更多的知識，也更推進了你的職業發展。

歸根到底面試中個人的優勢和能力才是有可能讓面試官接受你的因素。

說了這麼多，最後還是想強調一句，每個人在職場中都會有迷茫和厭倦的時候，越是在這個時候，越需要好好思考和認真規劃。

不要盲目和頻繁地跳槽，畢竟随着你跳槽次數的增多，無形之中都為你在求職下一份工作時增加了風險。跳槽是為了讓未來的職場道路走得更好，而不是為了逃避之前的錯誤而随意跳槽。

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