導語：想要吃的美味，還想要不長肉。世界上怎麼會有這麼好的事情。那真是太難了，瘦身的東西從來不好吃，不然為什麼世界上還會有這麼都多的胖子。
因為他們在減肥的道路上被美食絆住了腳，不過他們樂在其中啊，這世間唯有美食不可辜負。分享一道減脂刮油湯，一周7天，堅持下去，月瘦10斤真不難。
想瘦還想要吃好吃的，那再吃完好吃的之後是不是該做點什麼，跑步懶得動？那就來喝一碗好喝的刮油絲瓜湯吧，在你享受美食的同時，還能瘦瘦瘦。還等什麼，一起來學吧。
絲瓜湯
By 微～笑～
配料：
絲瓜 1條、菜籽油 适量、精鹽 适量
步驟1.絲瓜一條刮皮，洗淨，切好
步驟2.倒入适量油
步驟3.熱油，放入絲瓜，開中火，翻炒
步驟4.炒至變色，放鹽，放入适量水，開大火，蓋上蓋煮一會兒，等水開了之後，轉小火，再煮幾分鐘，出鍋～
烹饪小貼士：挑選豬肉小技巧：
- 在快接近豬肉攤位的時候，就要大緻掃一眼，肉色鮮豔，有光澤的，應該是首選攤位了。光澤，這是檢驗新鮮度的很重要指标了。
- 看瘦肉的顔色，雖然說放了瘦肉精的豬肉鮮紅，但事實上精肉紅一點的，會比較香，這個沒錯。連精肉都發白的豬肉，真的不需要考慮，口感香味都不咋滴。
- 相比之下，肉皮薄的豬肉會嫩一些，毛孔細膩，燒起來出油也比較多，異味少，是值得考慮的。
- 看豬腳及外形，特别大和特别小的豬，不要買，因為這個不正常。大的可能是老公豬母豬，那會很騷臭的。特别小的是什麼？有病連忙殺掉的可能是存在的。
絲瓜還有哪些做法呢？
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