目前的醫學界有“三大代謝類疾病”，分别是糖尿病、高血壓、高血脂，而代謝類疾病的主要特征，除了治療周期長，治療效果有限以外，各類不同的并發症也是此類疾病的隐患之一。
根據國際糖尿病聯合會IDF發布的糖尿病調查數據顯示，2015年，全球20-79歲的人中約有1億人患有糖尿病，另有上億人潛藏有很高的糖尿病患病風險。而相比較而言，中國糖尿病患者數較2013年增加了1120萬，仍舊居于全球首位。根據目前的發展趨勢，預計到2040年中國糖尿病患者數将達6.4億。由于糖尿病漫長而艱難的治療期，也讓不少糖友打起了退堂鼓，覺得糖尿病既然治不好，那就自暴自棄。《柳葉刀》曾發表過一篇學術報告，糖尿病是可以“逆轉”的。
《柳葉刀》：86%的糖尿病，其實都是可以“逆轉”的
醫學上認為，糖尿病的逆轉，并不是指患者身體對于胰島素的抵抗性降低，也不是代表患者的血糖會出現明顯的下降。“逆轉”的真正含義，實際上是指患者在經過治療或者生活調理以後，日常飲食和作息已經不會對血糖造成明顯的影響以及對健康造成威脅，醫學名詞稱為“糖尿病完全緩解”。
怎樣理解糖尿病的逆轉
我們都知道，糖尿病至今仍是一種終身性疾病，無法治愈。所以，如果患者被确診為糖尿病，理論上講，是不可能逆轉的。但是，可以采取有效措施，使糖尿病高危人群延緩發病時間，甚至終身不發病。也可以使已經确診的糖尿病患者延遲并發症的發布時間，甚至終身遠離并發症。
如何自然的逆轉呢？
一、首先控制飲食，預防糖尿病，應注意熱量的攝入，要适當營養均衡。
二、多運動，規律的運動能預防糖尿病。
三、控制體重。
四、保持心理的平衡。
五、充足的睡眠。
六、必要時可用藥物，如二甲雙胍，阿卡波糖都是經過臨床試驗證實能扭轉糖尿病前期的藥物。
隻要糖友們積極配合治療，合理幹預生活，長期堅持對血糖的控制和調理，相信大家都可以獲得想要的結果！
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