每天醒來是不是總伴随着一種無法言說的怅然感？這是熱乎乎的夢在逐漸遠離我們的意識時産生的感覺。夢裡的世界是我們清醒時無法想象的巨大和fantasy，可是當我們絞盡腦汁也無法記憶起昨夜的夢時，隻會讓人感到挫敗。分享一些我記錄夢境的小技巧，希望對大家有幫助。
從高一開始記錄夢，經驗是好記性不如爛筆頭，尤其是夢境相關。夢會在醒來後10-15分鐘後消失在記憶中，所以記錄夢境的最佳時間是剛醒來的10分鐘内。
有些人說自己從來不做夢，但隻要是哺乳動物就都會做夢哦，人每天會做4-6個夢，除了極個别的神經系統病變的人不會做夢外（百分比小到可以忽略），大家都會做夢。
對睡眠現實環境的映射，比如着火了會反映在夢中，對睡眠中的人是一種保護
情緒的發洩和補償，夢像一面鏡子反射着白天的一切，同時承托包容起所有
發現内在的議題，如果一段時間内經常做同樣場景情節的夢，說明這是心理中有未解決的傷痛或課題
得到啟示。比如潛意識會提醒前方的危險，有一些有通靈體質的人還會做一些關于世界災難的預言夢。
有時候指導靈會在夢裡給我們警示和關愛（一次有四位朋友都對我說，我的指導靈讓她們通知我要鍛煉身體，以迎接接下來的變化和成長）
還可以在夢裡學習到不屬于這個世界的知識。有一些作家、音樂家的作品是在夢裡記錄下來的，我也遇到過這樣的人，把夢裡非常美妙的音樂記錄了下來。這種屬于更高維度世界的知識有時候會特别的難以記錄，因為用我們的邏輯思維是無法理解的。我的經驗是當時夢到就要馬上用意識強行醒來記錄，否則多半隻能記得一個概念
提示我們的星靈層有沒有受到外界靈體的污染和攻擊
如何更清晰的記住夢：
當我們準備睡覺的時候，放松整個身體，意識集中到松果體，然後對自己說：
“我想做一個關于...的夢/我想知道...的答案（提問會對我們的意識非常有好處）
請讓我醒來的時候能清晰的記住這些夢”
這些語句對“從來不做夢”的類型更有幫助，可以更多的關注自己的夢，隻要你想看，就能看到。
醒來之後...
早上醒來的第一時間記錄下剛剛的夢，可以使用紙筆，或者手機。手機可以使用微信裡的文件傳輸助手語音條功能，把夢叙述下來，或者用訊飛語音轉文字（訊飛是目前語音轉文字類的工具中最強大的）；白天有空的時候可以把文字整理到印象筆記或其他工具中，編上日期，會占星的同學可以把當時的行運星盤也貼上，并在下面分析行星對夢境的影響和映照。
閉上眼睛，這時是月亮主宰的潛意識世界，重新回想這個夢，體會夢裡的感覺和能量，此時這個夢的意義也會越來越清晰，意識和潛意識的交流通道變得順暢。有時候一個夢的意義是過了幾個月，發生了一些事件之後才明了的，所以記錄夢是一種了解自己，預知未來，并了解更廣闊世界的好途徑。
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