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焦慮症最好的訓練方法

圖文 更新时间:2025-01-15 10:04:28

河南鄭州伏羲山的高空玻璃橋上,女富二代小靜穿着潔白的婚紗。她的旁邊停放一輛豪華汽車,車上擺放了百萬現金,她準備向自己的男友小宇發起一次求婚考驗。玻璃橋上拉着一個很顯眼的紅色條幅“你敢走完全程我就嫁給你",但是小夥卻因畏高症錯事好姻緣。

焦慮症最好的訓練方法(氣場理論第三講)1

男孩玻璃棧道被吓得癱倒在地無法站立是什麼原因?

我認為原因就是他們的的精神焦點被人錯誤的投射在在玻璃下方的懸崖底部,給大腦的感覺就是再走下一步就會立馬掉下去,必死無疑!這個時候你的身體就會感覺就會異常恐懼和害怕,無法維持正常氣場,自然無法站立了,圖解就是這樣:

焦慮症最好的訓練方法(氣場理論第三講)2

畏高症者精神聚焦在懸崖底部

沒畏高症的人情況與前者相反,他們的精神聚焦是在玻璃橋面上,大腦會認為下一步也是走在玻璃橋上, 情況十分安全,毫無危險可言,所以不會害怕,也能維持正常的氣場。

圖解就是這樣:

焦慮症最好的訓練方法(氣場理論第三講)3

正常人精神聚焦在玻璃橋面上

用上面的例子分析得出這樣一個結論:人類做任何一件事情的時候,都會有三個步驟:

1把自己的精神焦點投入在目标點上。

2 然後再把自己視野焦點投射在上面 。

3 前兩者判斷可行之後,最後才是肌肉的焦點運動。

實際上,前面的三個步驟,可以簡化為:精神焦點的概念、

我把精神的聚焦定義為"氣", 氣在人的身體附近彙聚起來,就會形成氣場,所有人都有氣場,當人遇到危險的時候,或者氣場延伸到危險地方的時候,人就會感到一瞬間的焦慮或者恐懼,當這些焦慮積累下來越來越多,人的氣場就會變得混亂的, 混亂再積累到一定程度的時候,人類就會無法正常行動,就會變成畏高症那個樣子。 所以說當大家學會了控制氣的落點,以後就完全可以做到不再恐高了。

題外話,人為什麼會焦慮呢?為何會有恐懼症和焦慮症呢?也和上面的氣場和精神焦點有關。

焦慮症最好的訓練方法(氣場理論第三講)4

就好像前面過玻璃橋的例子一樣,某些人總是錯誤的自己精神焦點落在玻璃橋下面深淵裡面,總是想象自己下一步就會掉進去,所以産生焦慮情緒,久而久之就會演變成焦慮症了!無論是走高空玻璃橋,還是職場,甚至是在求學路上,有多少人因此而患上焦慮症或者抑郁症。

别說人,就連動物也會同樣如此,當你帶小狗去動物園看老虎和獅子等猛獸,小狗會被吓得瑟瑟發抖無法動彈。因為它的精神焦點聚焦在籠子裡面的老虎身上,仿佛下一步,就會被老虎吃掉,所以瑟瑟發抖,彷徨而不可終日。而作為主人的你就不會這麼傻了,因為你知道老虎不會跑出來,隻能被限制在籠子裡面。所以你永遠不會把自己的精神焦點投入到籠子裡面想象你會走入籠子裡面被老虎吃掉, 當然也不會害怕。

現代人為什麼會焦慮?最大的原因就是把自己精神焦點投射到不适當的地方或者投射到幾乎不可能發生的極低概率危險事件上。例如上面的例子,例如你每天過馬路會自己精神焦點投射被車撞死的情況,例如你每天開車會把自己精神焦點投射到出車禍的的情況,例如你開會時候把精神焦點投射到失敗的場景下。所以就會産生焦慮。

綜 上所述,前面的小夥子要解決畏高症,最簡單的辦法就是把自己的氣聚焦在玻璃橋上,而完全不去看懸崖底部,這樣就能解決他的畏高症問題。實際上我也是有畏高症的,有一次被同事拉着去玩過山車,怎麼辦?結果我全程閉着眼睛就很容易解決問題了。 我想如果我現在去過高空玻璃橋,我會這樣:會眯着眼睛,好讓自己的視野剛好縮小到玻璃橋表面,做到無法看到其他地方,又不會摔跤的程度,那麼過玻璃橋就很簡單了。

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