對于自由基，很多媄媄們恐怕沒見過也聽過，都說自由基不好，那自由基到底是什麼呢？為什麼我們經常提到抗自由基？

今天的課程就是帶大家詳細來了解一下自由基，可能會有些專業，但是會盡量用大家容易懂的方式來給大家講

自由基，在化學的角度上來講稱為“遊離基”，是指化合物的分子在光熱等外界條件下，共價鍵發生均裂而形成的具有不成對電子的原子或基團

咱們身體其實都是由一個個的細胞組成的，而細胞又是由一粒粒的小分子構成的

那每一個分子上面就跟行星一樣，行星都不是單獨存在的，像地球有月球陪着轉，那我們的分子也是一樣，一個分子也有一些小電子圍繞着轉

一般來說一個分子外面有兩個電子在圍繞着轉，就是必須得成雙成對的，是身體的一個要求，最低也要有兩個電子圍繞着轉，就像一個家庭必須有一男一女構成

比如說一個家庭夫妻組成，突然有一天一對老婆一睜眼睛這個男人沒了跑了，而且沒留下任何書信跟着别人跑了，那這個家庭的女主人是不是心裡肯定不舒服，而且容易想不開？

咱們的自由基就相當于是這樣，因為少了一個電子，所以是特别不穩定的，不穩定的過程中就特别容易做出一些具有破壞性的事情

大家也可以把自由基想象成咱們身體衆多細胞中的單身漢，正常的分子中，電子都是成雙成對的，生活美滿，家庭幸福

但是自由基的電子會少一個，所以它為了去滿足自己的内心，看不得别人好，就會不按常理出牌，去破壞其他分子的美好生活，搶走正常分子的一個電子，然後還不負責

前段時間三十而已特别火，大家對于梁正賢的海王人設應該都有所耳聞，其實身體的自由基跟海王沒有區别

就跟各種挖牆腳不負責任，主要是不負責任之餘還不斷膚質這樣不負責任的自己

一個海王破壞力就很強了，又複制更多的去破壞更多的家庭，聽起來這個事就很吓人！

而且最可怕的是自由基的複制克隆能力，成群結隊去破壞，類似于軍團

當身體内的自由基達到一定程度，就會造成細胞膜容潰, 線粒體破壞, 細胞能源斷絕，生理代謝也會變慢，還會造成生理代謝變慢，免疫力下降、衰老、各種疾病

自由基對于皮膚的傷害，巴掌大的一塊臉，這個一破壞起來稍微不注意，對于自由基來說就是分分鐘的事，非常容易

但是大家需要思考的一個問題是當我們發現臉部皮膚都已經成這個樣子的時候，咱們的身體是什麼樣的情況呢？

我們第一時間考慮的就是身體

我們說臉在哪啊，臉在頭上，頭在哪啊，在身體最高處脖子上面啊，而我們身體的主幹部分在哪呢，在身體裡面，主要是心肝脾肺腎，膽，膀胱這些為主的，這是我們身體最主要的地方

所以身體的順序是怎麼樣的，肯定是要從身體主幹地方破壞起，最後才是能破壞我們的細枝旁節，當我們的臉出現這種情況的時候，我們要想的是身體裡面破壞的不成樣子

可能有部分人覺得皮膚差點沒關系，身體健康最重要，但是我希望大家也要重視起來，你的皮膚其實更多的是你身體的映射！！！

包括大家也可以觀察下自己的狀态，有沒有無精打采，經常容易大汗，容易心慌，容易氣短，上倆層樓就已經喘的不行了，晚上睡眠也不好等等這些問題

這些問題跟自由基有直接關系的，這也是為什麼老師會經常跟大家強調内調的原因，大家想一想，自由基的強破壞性跟複制性，在你們身體裡大肆的鬧騰，身體能好得了，皮膚能好的了嗎？

對的，七分内調，三分靠外養，内調不僅僅作用于我們的皮膚，包括身體作用也非常大的

而且當體内過多的活性氧自由基還會導緻人體正常細胞和組織的損壞，從而引起多種疾病，如心髒病、老年癡呆症、帕金森病和腫瘤，不知道大家有沒有發現現在的很多病症都是越來越年輕化？

所以也希望大家要重視起來自由基這個事情

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