哈喽,大家好,我是潇潇!
嚴冬來臨,近期坐診中又有許多病人詢問:自己總感覺怕冷,手腳冰涼,自己的被窩睡一夜總是感覺暖不熱,這到底是怎麼了?有什麼簡便的治療方法?
按中醫的說法,導緻全身怕冷的原因,以腎陽虧虛為主。我們現在的人夏天吃冰棒、冰西瓜、喝冷飲、吹空調,冬天追求美,穿的薄,完全忘記了“春夏養陽”的古訓,長時間這樣,自然腎陽耗傷嚴重,怕冷自然而然就來了。
那麼,除了避免上面錯誤的做法,還有什麼簡單的方法幫助我們恢複陽氣,不再怕冷呢?----艾灸關元穴!!!
關元穴是我們人體一個十分重要的穴位,從事氣功學習的人稱之為“丹田”,是我們人身先天元氣所藏之處,其所藏之氣亦稱之為“腎間動氣”。因此,艾灸關元穴,可以起到補充腎陽的作用,腎陽一足,先天溫暖,全身就自然暖和起來了。
關元穴位置:
關元穴艾灸方法:
每天30分鐘,效果更佳哦!!
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