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打坐别吞口水

圖文 更新时间:2024-07-30 03:11:22

千萬别吞口水,尤其是你打坐入靜之後,為什麼呢?因為你專注打坐的時候,你正處于一心不亂的狀态,一旦你吞口水,一定會把你吓一跳。

當然,如果你隻是呆坐、傻坐,你入不了靜,那就無所謂啦,你知道嗎?一旦你打坐入靜以後啊,你的聽覺,你的視覺,你的感覺都被放大十倍甚至百倍哦,這個時候哪怕一根針掉在地上,你聽起來就好像在打雷一樣,那麼響。所以打字的時候千萬别吞口水,不要把自己吓到哦,而且還會讓你分心,一旦分心,你就心煩意亂也坐不下去啦。

打坐别吞口水(打坐别吞口水)1

千萬别雙盤打坐,否則你會羅圈腿,你會血栓緻傷。我的天呀,你看我打坐十幾年我螺旋腿了嗎?我腿瘸了嗎?雙盤打坐天經地義,隻要你是個正常人,腿腳沒有傷痛,都可以用雙盤打坐跟你的腿粗腿短腿硬沒有任何關系,打坐就是雙盤,雙盤就是打坐,毋庸置疑,無需争議,就像中國人用筷子吃飯一樣天經地義。你學會了嗎?

打坐如何練氣入定呢?99%的功夫都在蒲團之外,尤其是在走路當中,去學習丹田養氣術,慢慢吸一口氣,在丹田養那麼兩三秒,然後再邁開腿,慢慢的走,慢慢的走。

如果你打坐飽受腿痛困擾,今天一口氣告訴你如何通過煉氣進入輕安定,一定要記住以下口訣,丹田養氣調順氣,心止兩孔調好息,挂息停氣入寶瓶,炸毛清涼清安來。氣血一通強電襲,歸寂以後心不動。這個口訣一定要好好背出來,并且在蒲團上一步一步的去印證他。一旦你熟練地掌握輕安定的功夫之後,你就發現你腿變得非常軟,從此單盤變雙盤、雙盤坐一個小時再也腿不痛,你學會了嗎?

打坐别吞口水(打坐别吞口水)2

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